Viele Naturheilpraktiker glauben, dass Darmreiniger notwendig sind, um den Körper von angesammelten Toxinen und Bakterien zu befreien, aufgrund der Fülle von verarbeiteten Lebensmitteln und Chemikalien, die in unserer Ernährung enthalten sind. Viele westliche Ärzte sind anderer Meinung und sagen, der Körper habe seinen eigenen Mechanismus zur Abfallentsorgung und ein Eingreifen sei unnötig. Egal wie, es gibt nicht viele Beweise, die die Vorteile stützen oder widerlegen, und viele Menschen suchen die homöopathische Reinigung, um die Gesundheit zu verbessern.
Einfaches Rezept für eine Darmreinigung
- Awakening Health hat ein recht unkompliziertes Rezept für eine Darmreinigung zu Hause, das viele der anderen im Internet gepriesenen widerspiegelt. Halten Sie Ihren Mixer und ein hohes Glas bereit, da die Idee ist, die Mischung zuzubereiten und schnell hinunterzustürzen. Mischen Sie einen Esslöffel Flohsamenschalen, einen Esslöffel Bentonit-Ton, zwei Tassen Wasser und 1/2 Tasse frischen Saft (oder andere, abgefüllt ist in Ordnung). Verwenden Sie keinen Zitrus-Saft, da er den Reinigungsprozess verstärken und Sie sich krank fühlen lassen kann.
- Während der Reinigung bereiten und konsumieren Sie dieses Getränk alle drei Stunden. Dazwischen können Sie so viel Wasser bei Raumtemperatur trinken, wie Sie möchten.
Apfelsaft-Darmreinigung Alternative
- Eine Alternative zur Einnahme von Zutaten, mit denen Sie nicht vertraut sind, ist der Apfelsaft-Reinigung. Elizabeth Yarnells Website Effortlesseating.com empfiehlt das folgende Regime:
- Beginnen Sie damit, ein 16-Unzen-Glas biologischen, ungefilterten Pflaumensaft zu trinken. Trinken Sie danach innerhalb von 30 Minuten nach der Einnahme des Pflaumensafts 2 Tassen Wasser bei Raumtemperatur. Trinken Sie eine Tasse biologischen, ungefilterten Apfelsaft, gefolgt 30 Minuten später von einem 8-Unzen-Glas Wasser. Sie werden dies alle 30 Minuten bis zum Schlafengehen fortsetzen. Zu jeder Zeit können Sie weitere 16 Unzen ungefilterten, biologischen Pflaumensaft hinzufügen.
Drei-Tage-Mindestdauer
- Die meisten Websites empfehlen eine Reinigung für drei Tage oder bis Ihre Stuhlgänge klar werden. Hören Sie auf Ihren Körper und wenn Sie das Gefühl haben, aufzuhören, tun Sie es. Es ist am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie eine Reinigung durchführen. Wenn Sie ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Diabetes haben, kann Ihnen geraten werden, von Reinigungen Abstand zu nehmen.
