Nierensteine natürlich vorbeugen: Homöopathische & ganzheitliche Ansätze

Nierensteine natürlich vorbeugen

Kleine, harte Ablagerungen von Mineralien und Salzsäuren, die sich in den Nieren ansammeln, sind Nierensteine. Sie können in der Größe variieren, so klein wie ein Salzkorn oder so groß wie eine Murmel. Der Schmerz beim Passieren eines großen Nierensteins ist unerträglich. Nierensteine sind Bestandteile des Urins. Wenn die Konzentration des Urins aus dem Gleichgewicht gerät, mehr Mineralien als Flüssigkeit, kann das Ergebnis Steinbildung sein. Homöopathische und natürliche Mittel, die helfen können, Nierensteine vorzubeugen.

Flüssigkeiten

Da die Konzentration des Urins eine Hauptkomponente der Steinbildung ist, stellen Sie sicher, dass Ihre Flüssigkeitszufuhr über der empfohlenen Menge liegt. Wenn Sie eine Vorgeschichte von Nierensteinen haben oder sie in Ihrer Familie vorkommen, versuchen Sie, täglich mindestens 12 Gläser Wasser zu trinken. Fügen Sie dem Wasser täglich ein Glas Limonade hinzu. Limonade erhöht den Citratspiegel, der vor Steinbildung schützt.

Ernährung

Die Ernährung kann ein Faktor sein. Schränken Sie Lebensmittel ein, die reich an Oxalat (eine Komponente in einigen Steinarten) sind. Dies bedeutet, Rote Beete, Süßkartoffeln, Mandeln und Sojaprodukte zu meiden. Laut der Mayo Clinic haben Studien gezeigt, dass eine Ernährung mit wenig Salz und tierischem Protein Ihr Risiko, Nierensteine zu entwickeln, reduziert. Sie können Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt wie braunen Reis, Bananen, Hafer, Gerste erhöhen und zusätzliche Ballaststoffe wie Leinsamen und Haferkleie hinzufügen.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel könnten helfen, Nierensteine vorzubeugen oder zu behandeln. In der Regel in Pelletform erhältlich, sollten Sie die Dosierungsanweisungen auf der Flasche befolgen. Dazu gehören Berberis vulgari, Cantharis, Colocynthis und Pennyroyal.

Nahrungsergänzungsmittel

Einige Nahrungsergänzungsmittel können Nierensteine vorbeugen. Magnesiumcitrat, eingenommen als 500-mg-Tablette täglich, korrigiert ein Magnesiumungleichgewicht, das manchmal mit Nierensteinen assoziiert ist. Vitamin B-6, eingenommen als 25-mg-Tablette, erhöht den B-6-Spiegel in Ihrem System. Ein B-6-Mangel wurde mit Nierensteinen in Verbindung gebracht.

Warnungen

Das Passieren von Nierensteinen ist sehr schmerzhaft. Sie benötigen möglicherweise Schmerzmittel, um die Erfahrung zu überstehen. Wenn der Schmerz ernst ist, suchen Sie medizinische Hilfe auf. Starke Schmerzen beeinträchtigen Ihren gesamten Körper; verlassen Sie sich nicht auf homöopathische Mittel, wenn der Schmerz unerträglich ist. Einige pflanzliche und diätetische Nahrungsergänzungsmittel interferieren mit Medikamenten, die für andere Erkrankungen erforderlich sein könnten. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen.