Ist eine Sauna eine gute Möglichkeit zur Entgiftung?

Saunen werden oft als eine Möglichkeit zur Entgiftung des Körpers angepriesen, es gibt jedoch kaum wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptung stützen. Durch Schwitzen werden Giftstoffe nicht nennenswert aus dem Körper entfernt. Die Nieren und die Leber sind die primär für die Entgiftung verantwortlichen Organe.

Auch wenn Saunen möglicherweise keine wirksame Methode zur Entgiftung sind, können sie dennoch einige gesundheitliche Vorteile bieten, wie z. B. die Reduzierung von Stress und die Verbesserung der Durchblutung.