Wie man mit Heilkristalle Medi

Kristalle können Ihre meditative Erfahrung zu erhöhen , indem sie verschiedene Arten von Heilenergie . Viele östliche Religionen glauben, der Körper Energiezentren oder Rädern von Energie, Chakren genannt . Jedes Chakra entspricht verschiedenen Organen und Energien im Körper. Verschiedene Arten von Kristall sind vermutlich auch verschiedene Organe und Energien innerhalb des Körpers zu heilen. Hier erfahren Sie , wie man die Kristalle auf deine Chakren zu platzieren, und verbessern Sie Ihre Meditation. Was Sie brauchen
Yoga Matte oder blanketPillowHematiteCarnelianCitrineAmazoniteRose quartzBlue Spitze agateAmethystClear Quarz
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Platzieren der Steine ​​
1

Setzen Sie den Hämatit, die Ihre schwarzen Stein ist , auf dem Basis-Chakra . Ihr Basis-Chakra liegt im Beckenbereich.
2

verlegen Karneol Stein, eine rötlich- orangefarbenen Stein, auf dem Milz -Chakra. Die Milz -Chakra liegt zwischen Ihrer Basis -Chakra und Bauchnabel.
3

Zeigen der gelben Citrin Stein auf dem Solarplexus, die knapp über dem Bauchnabel ist . Der Solarplexus ist als Ihr " Zentrum ".
4

die amazonite Lay und Rosenquarz, die grünen und rosa Steine, jeweils in der Mitte der Brust , so dass sie mit dem Herzen ausgerichtet sind. Dies ist das Herz -Chakra.
5

Legen Sie die blaue Spitze Achat auf Ihrem Hals-Chakra in der Mitte der Kehle .
6

Legen Sie die Amethyst, die lila Stein, auf dein drittes Auge Chakra. Das dritte Auge wird zwischen Ihren Augen auf der Stirn entfernt.
7

Setzen Sie den Quarzkristall auf dem Kissen hinter Ihrem Bett. Das ist Ihre Kronen-Chakra .
Kristall Meditation
8

Atmen Sie langsam ein und aus , bis es fühlt sich an wie Ihr Körper in den Boden versinken . Visualisieren Sie Ihr Herzschlag verlangsamt und der Körper beginnt zu schweben.
9

Stellen Sie sich eine Sonne über dem Kopf und ein helles weißes Licht ausgeht, alle um Sie herum . Visualisieren Sie eine Gold-und Silberschnur windend über den Rücken und in die Erde wie die Wurzeln eines Baumes.
10

Visualisieren eine rote Blume , wie ein Lotus, Öffnung an Ihrer Basis -Chakra. Stellen Sie sich die Blume, die breiter und breiter und ein Rad von rotem Licht kreisen in Richtung Himmel. Atmen Sie in das weiße Licht von der Sonne durch die Mitte der Blume , lassen Sie es alle Probleme, die Sie zu Hause zu sammeln, und sich vorstellen, sie freigesetzt , wie Sie durch die Mitte atmen die weißes Licht. Sie wird dies für jedes Chakra zu wiederholen.
11

ein helles orange Blume Öffnung an Milz -Chakra Imagine. Atmen Sie die weißes Licht von der Sonne in und durch die Chakra , und sich vorstellen, sie frei jede körperliche Schmerz in Ihrem Körper.
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Öffnen Sie eine gelbe Blume an Ihrem Solarplexus, oder in der Mitte . Verwenden Sie das weiße Licht , um Probleme mit Selbstwertgefühl, oder Energie freisetzen . Visualisieren Sie die weißes Licht füllen Sie Ihren Körper mit Energie und Willenskraft.
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Visualisieren Sie eine grüne Blume mit einer rosa Mitte Öffnung an Ihr Herz Chakra. Hier können Sie negative Gefühle und negative Energien in Ihren Beziehungen zu lösen.
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eine blaue Blume, die an Ihrem Hals-Chakra und ein blaues Licht in den Himmel wirbelnden Imagine. Atmen Sie in das weiße Licht der Sonne , bis die Mitte des Hals-Chakra wird ein weißes Licht. Lösen Sie Probleme mit kreativen Ausdruck oder die Kommunikation , wie Sie das Licht aus zu atmen.
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dein drittes Auge , öffnen Sie ein Indigo Blume in Ihrer Phantasie. Wecken Sie Ihre Intuition und psychischen Fähigkeiten durch die Atmung im weißen Licht .
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silbrig weißen Lotus Öffnung an dein drittes Auge sichtbar . Verwenden Sie das weiße Licht , um das Universum zu verbinden. Visualisieren Sie alle farbigen Energien der Chakren einen Regenbogen um Sie herum.
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jedes Chakra Schließen Sie vorsichtig durch die Visualisierung des Blumen Schließen und verschwinden in den Körper einer nach dem anderen . Beginnen Sie mit dem Kronen-Chakra , und arbeiten Sie sich nach unten. Fühlen Sie sich alle Chakren Spinnen in perfektem Einklang . Öffnen Sie Ihre Augen , wenn Sie bereit sind.