Meditation mit Kristallen: Ein Ratgeber zur Chakra-Heilung

Kristalle können Ihre meditative Erfahrung vertiefen, indem sie verschiedene Arten von Heilenergie bereitstellen. Viele östliche Religionen glauben, dass der Körper Energiezentren oder Energiebahnen besitzt, die Chakren genannt werden. Jedes Chakra entspricht verschiedenen Organen und Energien im Körper. Es wird auch angenommen, dass verschiedene Arten von Kristallen verschiedene Organe und Energien im Körper heilen. Hier erfahren Sie, wie Sie die Kristalle auf Ihren Chakren platzieren und Ihre Meditation verbessern können.

Dinge, die Sie benötigen

• Yogamatte oder Decke
• Kissen
• Hämatit
• Karneol
• Zitrin
• Amazonit
• Rosenquarz
• Blauer Chalzedon
• Amethyst
• Bergkristall

Anleitung

Die Steine platzieren

1. Legen Sie den Hämatit, Ihren schwarzen Stein, auf Ihr Wurzelchakra. Ihr Wurzelchakra befindet sich im Beckenbereich.

2. Legen Sie den Karneolstein, einen rötlich-orangefarbenen Stein, auf Ihr Milzchakra. Das Milzchakra befindet sich zwischen Ihrem Wurzelchakra und dem Bauchnabel.

3. Platzieren Sie den gelben Zitrinstein auf Ihrem Solarplexus, der sich knapp über Ihrem Bauchnabel befindet. Der Solarplexus gilt als Ihr „Zentrum“.

4. Legen Sie den Amazonit und den Rosenquarz, die grünen und rosa Steine, in die Mitte Ihrer Brust, sodass sie mit Ihrem Herzen ausgerichtet sind. Dies ist Ihr Herzchakra.

5. Platzieren Sie den blauen Chalzedon auf Ihrem Kehlchakra in der Mitte Ihrer Kehle.

6. Legen Sie den Amethyst, den violetten Stein, auf Ihr Stirnchakra. Das Stirnchakra befindet sich zwischen Ihren Augen auf Ihrer Stirn.

7. Platzieren Sie den Bergkristall auf dem Kissen hinter Ihrem Bett. Dies ist Ihr Kronenchakra.

Kristallmeditation

1. Atmen Sie langsam ein und aus, bis es sich anfühlt, als würde Ihr Körper in den Boden einsinken. Visualisieren Sie, wie sich Ihr Herzschlag verlangsamt und Ihr Körper zu schweben beginnt.

2. Stellen Sie sich eine Sonne über Ihrem Kopf und ein helles weißes Licht vor, das Sie ganz umgibt. Visualisieren Sie eine goldene und silberne Schnur, die Ihre Wirbelsäule hinab und in die Erde windet wie die Wurzeln eines Baumes.

3. Visualisieren Sie eine rote Blume, wie eine Lotosblume, die sich an Ihrem Wurzelchakra öffnet. Stellen Sie sich vor, wie die Blume immer weiter aufgeht und ein Lichtkreis aus rotem Licht zum Himmel kreist. Atmen Sie das weiße Licht der Sonne durch die Mitte der Blume ein, lassen Sie es alle Probleme sammeln, die Sie zu Hause haben, und stellen Sie sich vor, wie sie freigesetzt werden, wenn Sie das weiße Licht durch die Mitte ausatmen. Wiederholen Sie dies für jedes Chakra.

4. Stellen Sie sich eine leuchtend orangefarbene Blume vor, die sich an Ihrem Milzchakra öffnet. Atmen Sie das weiße Licht der Sonne durch das Chakra ein und aus, und stellen Sie sich vor, wie es jegliche körperlichen Schmerzen in Ihrem Körper freisetzt.

5. Öffnen Sie eine gelbe Blume an Ihrem Solarplexus oder Zentrum. Nutzen Sie das weiße Licht, um Probleme mit dem Selbstwertgefühl oder der Energie zu lösen. Visualisieren Sie, wie das weiße Licht Ihren Körper mit Energie und Willenskraft füllt.

6. Visualisieren Sie eine grüne Blume mit einem rosa Zentrum, die sich an Ihrem Herzchakra öffnet. Hier können Sie negative Emotionen und negative Energien in Ihren Beziehungen loslassen.

7. Stellen Sie sich eine blaue Blume vor, die sich an Ihrem Kehlchakra öffnet, und ein blaues Licht, das zum Himmel wirbelt. Atmen Sie das weiße Licht der Sonne ein, bis die Mitte des Kehlchakras zu einem weißen Licht wird. Lassen Sie Probleme mit kreativem Ausdruck oder Kommunikation los, während Sie das Licht ausatmen.

8. Öffnen Sie an Ihrem Dritten Auge in Ihrer Vorstellung eine indigofarbene Blume. Erwecken Sie Ihre Intuition und Ihre hellseherischen Fähigkeiten, indem Sie das weiße Licht einatmen.

9. Visualisieren Sie eine silbrig-weiße Lotosblume, die sich an Ihrem Dritten Auge öffnet. Nutzen Sie das weiße Licht, um sich mit dem Universum zu verbinden. Visualisieren Sie alle farbigen Energien der Chakren, die einen Regenbogen um Sie herum erzeugen.

10. Schließen Sie sanft jedes Chakra, indem Sie visualisieren, wie die Blumen sich schließen und einer nach dem anderen in Ihrem Körper verschwinden. Beginnen Sie mit dem Kronenchakra und arbeiten Sie sich nach unten. Spüren Sie, wie sich alle Chakren in perfektem Einklang drehen. Öffnen Sie Ihre Augen, wenn Sie bereit sind.