Die meisten Halsschmerzen sind viral und selbstlimitierend. Diese evidenzbasierten Hausmittel lindern das Unbehagen, während Ihr Immunsystem die Infektion bekämpft.
Hausmittel
- Warmes Salzwasser-Gurgeln: ½ Teelöffel Salz in 240 ml Wasser; reduziert Schwellung, löst Schleim. 3–4 Mal täglich wiederholen.
- Honig-Zitronen-Tee: Honig umhüllt den Rachen (antimikrobiell); Zitrone liefert Vitamin C. Nicht für Kinder unter 1 Jahr (Botulismusrisiko).
- Flüssigkeitszufuhr: Wasser, Kräutertees, Brühen verdünnen Sekrete und halten die Schleimhäute feucht.
- Luftbefeuchter oder Dampf: Feuchte Luft beruhigt trockene, gereizte Schleimhäute.
- OTC-Analgetika: Paracetamol oder Ibuprofen bei Schmerzen und Fieber.
- Lutschtabletten oder Sprays: Menthol, Benzocain oder Pektin-basiert zur vorübergehenden Betäubung.
Arzt aufsuchen, wenn:
- Halsschmerzen halten länger als 1 Woche an oder verschlimmern sich.
- Fieber über 38,3 °C, Schluck- oder Atemnot, Speicheln.
- Ausschlag, Gelenkschmerzen, Blut im Speichel oder Schleim.
- Bekannter Kontakt mit Streptokokken-Rachenentzündung; Schnelltest oder Kultur in Betracht ziehen.
Antibiotika sind nur bei bestätigter bakterieller Infektion indiziert (z. B. Gruppe A Streptokokken). Virale Pharyngitis klingt typischerweise innerhalb von 5–7 Tagen ab.
