Die Verwendung eines Neti-Topfes, um Ihre Nasengänge auszuspülen, kann helfen, eine Nebenhöhlenentzündung zu lindern. Die Standardlösung aus warmem Wasser und Meersalz befreit Ihre Nebenhöhlen und bekämpft Bakterien. Experten empfehlen jedoch, ätherische Öle nur in kleinen Dosen hinzuzufügen, wenn überhaupt.
Teebaumöl
- „Ätherische Öle in einem Neti-Topf können für die Nebenhöhlen sehr reizend sein, da sie so nah am Gehirn sind“, sagt Tanja Bochnig, Gründerin von April Aromatics. „Ich würde nur empfehlen, Teebaumöl in einer sehr geringen Konzentration zu verwenden – einen winzigen Tropfen, gut im Wasser verteilt.“
Vorteile
- Als antiseptische, antibakterielle und antimykotische Behandlung kann Teebaumöl helfen, die Nasengänge zu befreien.
Hydrolate
- Bochnig schlägt auch vor, Blütenwässer, auch Hydrolate genannt, zu verwenden, wie einen Esslöffel Lavendel, Eukalyptus oder Pfefferminze. „Hydrolate sind ein Nebenprodukt der ätherischen Öldestillation und sind viel sanfter“, sagt sie.
Ätherische Öle
- Eine Möglichkeit, ätherische Öle zu verwenden, ist unmittelbar nach Ihrer Neti-Topf-Spülung. Geben Sie je zwei Tropfen Eukalyptus, Pfefferminze und Teebaumöl in eine Schüssel mit kochendem Wasser. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, schließen Sie die Augen und atmen Sie durch die Nase ein. „Dies ist sehr klärend für Ihre Nebenhöhlen und sanfter als Öle im Neti-Topf“, sagt Bochnig.
Überlegungen
- Verwenden Sie wann immer möglich biologische Öle.
