Binaural Beats: Vorteile, Wissenschaft & Sicherheit erklärt

Binaurale Schläge sind Audiofrequenzen, die bestimmte Gehirnwellen aktivieren. Der Ton kann die Gehirnwellen auf bestimmte Frequenzen wie Beta, Alpha, Theta und Delta manipulieren, die unterschiedlichen Gehirnaktivitäts- und Bewusstseinsstufen entsprechen. Binaurale Schläge können mit Computer-Audioproduktionsprogrammen erstellt werden und werden häufig zum Lernen, Meditieren und Einschlafen verwendet.

Wirkungen auf den Geist

Binaurale Schläge haben eine tiefgreifende Wirkung auf den Geist. Wenn sie zu geeigneten Zeiten verwendet werden, beispielsweise um einen Beta-Zustand (wach und aufmerksam) zu stimulieren, wenn man versucht einzuschlafen, wird die Person zweifellos ängstlich sein und Schwierigkeiten beim Schlafen haben. Laut Binauralbeatsonline.com sind binaurale Schläge sicher, wenn sie zur richtigen Zeit und im richtigen Umfeld verwendet werden. Der Geist wird gestresst oder hat eine negative Reaktion nur, wenn er gemischte Signale erhält – eines von der Audiospur und einen widersprüchlichen Befehl vom Bewusstsein.

Wann Sie binaurale Schläge nicht verwenden sollten

Binaurale Schläge können gefährlich sein, wenn sie zu unpassenden Zeiten verwendet werden. Das extremste Beispiel wäre, wenn eine Person versucht, etwas zu tun, das für ihre Sicherheit einen sehr wachen und aktiven Geist erfordert. Wenn eine Person zum Beispiel ein Auto fährt und binaurale Schläge hört, die darauf ausgelegt sind, einen Delta-Zustand (tiefen Schlaf) zu stimulieren, könnten die Ergebnisse katastrophal sein.

Kurzfristig vs. langfristig

Die Auswirkungen binauraler Schläge auf den Hörer lassen nach spätestens einer Stunde nach, obwohl eine verbesserte Stimmung möglicherweise noch viel länger anhält. Die Verwendung binauraler Schläge für geeignete Aktivitäten ist üblich und harmlos. Laut Binauralbeatsounds.com könnte Gefahr entstehen, wenn einer Person 24 Stunden am Tag binaurale Schläge ausgesetzt sind. Selbst wenn er die Frequenz an die Umgebung anpasst, bekommt der Geist keine Chance, in seinem natürlichsten Zustand der Schwankung zu funktionieren.

Psychische Störungen

Die größte Gefahr besteht bei Menschen mit psychischen oder seelischen Störungen. Die Auswirkungen binauraler Schläge auf den Geist variieren je nach Zustand und Persönlichkeit, aber jemand, der an einer psychischen Störung leidet, wird dringend geraten, vor dem Hören binauraler Schläge seinen Arzt zu konsultieren. Binaurale Schläge können Symptome auslösen oder einen Zustand verschlimmern. Personen, die an Anfällen oder Schizophrenie leiden, werden laut Binauralbeatsonline.com dringend davon abgeraten, überhaupt binaurale Schläge zu hören.

Studien

Numeröse wissenschaftliche Studien wurden zu den Auswirkungen binauraler Schläge durchgeführt. Elektroenzephalographie- oder EEG-Maschinen haben gezeigt, dass binaurale Schläge bestimmte Gehirnwellenzustände verändern. Ein Artikel, der 1973 in Scientific America von Gerald Oster veröffentlicht wurde und den Titel „Auditory Beats in the Brain“ trägt, bestätigt dies.