Sichere Alternative Medizin ohne Nebenwirkungen für Angst

Stress und Angst kann ein echtes Problem für manche Menschen sein . Sie kann ihren Tag zu Tag Leben zu stören und machen es schwierig, sowohl ihre persönlichen und geschäftlichen Leben zu führen. Leider ist in der heutigen Zeit , Stress hat sich zu einem natürlichen Teil unseres täglichen Daseins. Mit diesem wird gesagt , so haben alternative Medikamente und Behandlungsformen . Viele Menschen finden jetzt können sie ihre medizinischen Fragen, einschließlich der Behandlung von Angstzuständen , mit alternativen Heilmethoden . Risiken der traditionellen Medizin

Antidepressiva und Anti -Angst-Medikamente sind an der Tagesordnung Verschreibungen in diesen Tagen ; manche sagen auch gemeinsam. Es ist wahr , dass viele Menschen brauchen medizinische Intervention , wenn es um ihre Angst zu Problemen kommt . Allerdings können traditionelle Medizin auch mit unerwünschten Nebenwirkungen , wie Übelkeit , Gewichtszunahme, sexuelle Nebenwirkungen , Müdigkeit , Schlaflosigkeit, Schwindel, Mundtrockenheit , Sehstörungen, Verstopfung, Aufregung, Unruhe, Angst und sogar kommen - um nur eine zu nennen wenige . Das ist, wo alternative und pflanzliche Behandlungsformen ins Spiel kommen. Sie dürfen nicht immer in der Lage , die Probleme vollständig lösen bei der Hand sein , aber oft können sie eine alternative Form der Behandlung , die sehr effektiv ist und in der Regel weniger Nebenwirkungen bieten .
Green Tea

Grüner Tee ist eine sichere Alternative zu traditionellen Medizin für diejenigen, die sich mit leichter Angst. Von Ansprüche , alles von Gewichtsverlust , um Entspannung und Ruhe, ist grüner Tee angenommen, dass viele gesundheitliche Vorteile haben. Grüner Tee enthält L- Theanin , die natürlich eine beruhigende Wirkung. Es schützt auch und stellt Hirn Vitalität , hilft, das Immunsystem zu stimulieren , induziert einen tiefen Zustand der Entspannung und Beruhigung, und hilft, einen besseren Schlaf zu fördern.
Kamille und Baldrian-Wurzel

Sowohl Kamille und Baldrian für die Nerven beruhigen bekannt und kann eine Wirkung auf Angst zu haben. In der Tat ist Baldrianwurzel oft benutzt, um den Menschen helfen, zu schlafen und sollte wohl nur bei Nacht genommen werden. Es hat den Effekt, dass die Menschen sehr entspannt und schläfrig, die machen wach bleiben in der Tageszeit während der Einnahme von Baldrianwurzel schwierig. Die typische Dosierung für Baldrianwurzel ist 500 bis 1500 mg pro Tag.

Kamille verwendet wurde, um Nerven und Angst seit Jahrzehnten zu beruhigen. Es ist erhältlich in Form zu ergänzen , Tee- Form -, Kräuter- Form und ätherisches Öl . Einige Leute einfach zu brauen eine Kanne Kamillentee , wenn sie ängstlich , vor allem , wenn sie Probleme mit dem Schlafen . Kamille ist oft wie ein ätherisches Öl in hausgemachten Baby-Produkte wegen der beruhigenden Wirkung auf Babys hat eingesetzt. Wenn Sie Allergien Ragweed haben, sollten Sie nicht verwenden, Kamille, wie es ist ein Verwandter von Ambrosia und können allergische Symptome verursachen.
Herbal Supplements für Angst

St. Johanniskraut und Passionsblume sind beide in Ergänzung Form zur Verfügung und wurden als nützliche pflanzliche Präparate für Angst ( und Depression ) seit vielen Jahren anerkannt. Ein 300 - mg-Dosis sollte jeder jeden Tag , um zu helfen abzuwehren keine negativen Gefühle der Angst oder Depression eingenommen werden.