Akupunktur-Wirksamkeit: Was hochwertige Forschung tatsächlich zeigt

Evidenz-Zusammenfassung

Akupunktur ist durch hochwertige Evidenz für mehrere Erkrankungen unterstützt, aber sie ist kein Allheilmittel. Die Wirkung variiert je nach Individuum, Praktiker-Fähigkeit und Erkrankung.

Erkrankungen mit stärkster Evidenz

• Chronische Schmerzen: Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Arthrose, Kopfschmerz/Migräne (JAMA, Cochrane-Reviews).
• Übelkeit/Erbrechen: Chemotherapie-induziert, postoperativ, Schwangerschaft.
• Angst & Depression: Adjuvante Wirkung (Psychosomatic Medicine).
• Insomnie: Verbessert Schlafqualität (Sleep Journal).
• Fibromyalgie, IBS, Menstruationsbeschwerden: Mäßige Evidenz.

Sicherheitsprofil

Generell sicher mit ausgebildeten, lizenzierten Praktikern unter Verwendung steriler Einwegnadeln. Geringe Risiken: Bluterguss, Wundschmerz, kurzfristiger Schwindel. Schwere Nebenwirkungen (Pneumothorax, Infektion) sind selten.

Wichtige Studien

• JAMA Internal Medicine: Akupunktur > Schein bei chronischen Schmerzen.
• Pain: Reduzierte Kopfschmerzhäufigkeit/-schwere.
• Psychosomatic Medicine: Reduzierte Angst/Depression.
• Sleep: Verbesserte Insomnie.

Empfehlung

Mit Ihrem Arzt besprechen. Wählen Sie einen lizenzierten Akupunkteur (NCCAOM-zertifiziert oder staatlich lizenziert). Integrieren Sie in konventionelle Versorgung, ersetzen Sie sie nicht.