Haarausfall und Nieren
Wenn Menschen zum ersten Mal Haarausfall erleben, schauen sie normalerweise auf ihre Hormonspiegel oder auf die Schilddrüse als möglichen Übeltäter. Obwohl solche Ungleichgewichte Haarausfall verursachen können, können laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Nierenschwächen zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, von denen eines Haarausfall ist. Chinesische Praktizierende glauben, dass unzureichende Ernährung oder anhaltender, schwerer Stress zu einer Nierenschwäche führen könnte, die sich wiederum in einer Reihe von Symptomen äußern würde, einschließlich Haarausfall. Es ist jedoch möglich, die Nieren zu stärken und die Symptome zu behandeln. Hier ist, wie Sie vorgehen.
Anleitung
- Verstehen Sie, dass TCM die Nieren als die Energiequelle für den gesamten Körper betrachtet. Der Zustand der Nieren bestimmt die Jugendlichkeit einer Person. Andererseits offenbart sich eine Nierenschwäche in vorzeitigen Symptomen wie Haarausfall, graues Haar, Rücken- und Knieschmerzen sowie Sehproblemen.
- Erkennen Sie, dass es zwei Arten von Nierenschwächen gibt. Die eine resultiert aus Faktoren wie schlechter Ernährung, anhaltendem Stress und Überarbeitung. Die andere Art ist eine angeborene Schwäche, beide beinhalten einen Mangel an Energie in den Nieren (Nierenessenz).
- Füllen Sie Ihre Nierenessenz mit Kräuterpräparaten wie He Shou Wu (Foti) auf. Ihr Haarausfall wird abnehmen, wenn sich Ihre Nierenschwäche korrigiert. Andere wirksame Präparate sind Lycium und Cuscuta-Samen.
- Erwägen Sie Akupunkturbehandlungen, um Ihren Nieren-Meridian (Energieweg) zu stärken und Ihre Nierenschwäche zu korrigieren sowie Ihren Haarausfall zu behandeln. Der Akupunkteur kann das Problem allein mit Akupunkturbehandlungen korrigieren oder eine Kombination aus Akupunktur und Kräutern verwenden.
- Fügen Sie Ihrem Speiseplan reichlich Gemüse hinzu. Gemüse liefert die benötigte Ernährung für das Haarwachstum und entlastet die Nieren. Braten Sie Ihr Gemüse vorzugsweise in Olivenöl an. Laut TCM kann der Verzehr von zu vielen kalten Lebensmitteln der Milz Stress hinzufügen und zu einem Energieungleichgewicht führen.
- Gehen Sie regelmäßig spazieren, um die Blutzirkulation zu Ihren Organen und der Kopfhaut zu fördern, was dazu beiträgt, die Chi-Körperenergie reibungslos fließen zu lassen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Moxibustion-Therapie (beinhaltet das Verbrennen von Beifuß) ist ebenfalls effektiv bei der Wiederherstellung des Energiegleichgewichts.
- Konzentrieren Sie sich auf die positiven Dinge in Ihrem Leben. Üben Sie Stressmanagement-Techniken. Es ist wichtig, unnötige Belastung von Ihren Nieren zu nehmen. Je nach Ausmaß des Haarausfalls kann es bis zu ein paar Monate dauern, um Ergebnisse zu sehen. Andere mögen Verbesserungen innerhalb weniger Wochen bemerken.
