Akupunktur und Wechseljahre: Was die Wissenschaft sagt

Es gibt keine empirischen Beweise, die belegen, dass Akupunktur die Wechseljahre verlangsamen kann. Viele in den Berufen der alternativen Medizin und Ernährung glauben, dass die Pflege Ihres Nebennierensystems die Wechseljahre bis in die Mitte bis späte Fünfziger hinauszögern kann, aber keine Studien haben dies als wahr erwiesen. Im Wesentlichen können der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel, die Reduzierung von Stress, Schlaf zur Priorität machen und regelmäßige Bewegung die Fähigkeit des Körpers verbessern, diesen natürlichen und unvermeidlichen Übergang eleganter zu überstehen. Akupunktur kann Teil Ihres Behandlungsplans sein, da angenommen wird, dass sie bei Stress und Schlaf hilft.

Die Theorie

Akupunktur geht auf die mentalen und emotionalen Symptome einer Erkrankung ein. Die Grundidee ist, dass eine Lebensenergie durch den Körper fließt, genannt Qi (ausgesprochen tschi). Es gibt Meridiane – spezifische Punkte –, die die verschiedenen Energiesysteme im Körper verbinden. Es wird angenommen, dass Krankheit auftritt, wenn der Energiefluss in diesen Meridianen aus dem Gleichgewicht gerät. Akupunktur verwendet feine Nadeln, um die Meridiane zu stimulieren, die sich in der Nähe oder auf der Oberfläche der Haut befinden, um das Qi anzupassen, und auf diese Weise die Art und Weise anzupassen, wie Krankheit erfahren wird.

In Bezug auf die Wechseljahre ist die Theorie, dass Akupunktur, die darauf abzielt, das Nebennierensystem zu stärken – das die Stressreaktion steuert und an der Hormonproduktion beteiligt ist (die Symptome der Wechseljahre werden durch abnehmende Mengen weiblicher Hormone verursacht) – helfen wird, die Wechseljahre zu verlangsamen. Ein starkes und gesundes Nebennierensystem, das nicht durch übermäßigen Stress, Zucker, Koffein und Körpergewicht belastet wird, hat das Potenzial, die Symptome der Wechseljahre weniger intensiv zu machen, und es ist klug, das zu tun, was Sie können, um es so gut wie möglich funktionieren zu lassen, jedoch kann es nicht manipuliert werden, um die Wechseljahre zu verlangsamen.

Symptome lindern

Seit den frühen 70er Jahren haben Studien auf der ganzen Welt ergeben, dass Akupunktur effektiv ist, um Hitzewallungen, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Vaginaltrockenheit und viele andere Symptome, die mit den Wechseljahren verbunden sind, zu lindern. Die University of Pittsburgh führte eine Studie von 1997 bis 1999 durch, die entdeckte, dass Akupunktur Hitzewallungen um 35 Prozent und Schlaflosigkeit um 50 Prozent reduzierte. Weitere Studien werden fortgesetzt; obwohl die Ergebnisse vielversprechend aussehen, waren bis heute keine schlüssig. Das gesagt, Akupunktur wird die Symptome der Wechseljahre wahrscheinlich nicht verschlimmern, also könnte es sich lohnen, es zu untersuchen.