Warum riecht Karies?
Bakterien in Plaque metabolisieren Zucker → produzieren Säuren (verursachen Karies) und flüchtige Schwefelverbindungen (VSCs) – dieselben Gase, die für Mundgeruch (Halitosis) verantwortlich sind. Karies schafft Nischen, in denen Bakterien gedeihen, und verstärkt den Geruch.
10-Schritte-Aktionsplan
- 2×/Tag, 2 Minuten putzen: Fluoridzahnpasta; alle Oberflächen; elektrische Zahnbürste bevorzugt.
- Täglich Zahnseide verwenden: Entfernt Plaque zwischen den Zähnen, wo die Bürste nicht hinkommt.
- Antibakterielle Mundspülung: Chlorhexidin (Rezept) oder OTC Cetylpyridiniumchlorid/ätherische Öle. Nach dem Putzen/Zahnseide verwenden.
- Zahnarztkontrolle alle 6 Monate: Karies früh erkennen; professionelle Reinigung entfernt Zahnstein.
- Zuckerhaltige/saure Lebensmittel/Getränke einschränken: Häufigkeit ist wichtiger als Menge. Danach mit Wasser ausspülen.
- Trinken: Wasser regt den Speichelfluss an (natürliche Reinigung, puffert Säure).
- Rauchen aufgeben: Trocknet den Mund aus, fördert Zahnfleischentzündung, verschlimmert Geruch.
- Zuckerfreien Kaugummi (Xylit) kauen: Regt Speichelfluss an, hemmt Streptococcus mutans.
- Zahnfreundliche Lebensmittel essen: Käse, Nüsse, knackiges Gemüse, Blattgemüse.
- Zungenschaben: Entfernt Bakterienbelag auf der hinteren Zunge – Hauptquelle von VSCs.
Wann dringend zum Zahnarzt
- Anhaltender Mundgeruch trotz Hygiene
- Zahnschmerzen, Empfindlichkeit, sichtbare Löcher/dunkle Flecken
- Geschwollenes/blutendes Zahnfleisch, lockere Zähne
- Schlechter Geschmack, Eiter
Professionelle Behandlungen bei Karies
- Füllungen (Komposit, Amalgam)
- Kronen bei umfangreicher Karies
- Wurzelbehandlung, wenn Pulpa infiziert
- Extraktion, wenn nicht restaurierbar
Konsistente Mundhygiene + professionelle Versorgung = frischer Atem und gesunde Zähne.
