Sanftes Zähneputzen: Schützen Sie Ihre Zähne vor versteckten Schäden

Die meisten Menschen glauben, härteres Putzen bedeute sauberere Zähne, aber aggressives Putzen verursacht tatsächlich erhebliche Schäden. Übermäßiges Putzen führt zu drei großen Problemen: Zahnschmelzabrieb, der Ihre schützende äußere Schicht verdünnt und zu Überempfindlichkeit und Gelbfärbung führt, Zahnfleischrückgang, der die Zahnhälse freilegt und zu Empfindlichkeit und Karies führt, und zervikaler Abnutzung, die keilförmige Kerben am Zahnfleischsaum erzeugt.

Die richtige Putztechnik

Wechseln Sie zu einer Zahnbürste mit weichen oder extra-weichen Borsten mit dem ADA-Siegel der Zustimmung. Halten Sie sie in einem 45-Grad-Winkel zu Ihrem Zahnfleischsaum und verwenden Sie sanfte, kurze kreisförmige oder vibrierende Bewegungen – denken Sie an die Bass- oder Modified-Bass-Technik. Vermeiden Sie horizontales Schrubben vollständig. Wenden Sie nur leichten Druck an; Ihre Borsten sollten niemals nach außen ausbrechen. Putzen Sie zwei Minuten, zweimal täglich, und verwenden Sie täglich Zahnseide in C-Form um jeden Zahn. Ersetzen Sie Ihre Bürste alle drei bis vier Monate oder früher, wenn die Borsten ausfransen.

Elektrische Zahnbürsten mit integrierten Drucksensoren sind hervorragende Werkzeuge, um übermäßige Kraft zu verhindern und gleichzeitig eine gründliche Reinigung zu gewährleisten.