Zahnaufhellung entfernt extrinsische (Oberflächen-) und intrinsische (tiefe) Verfärbungen. Sicherheit und Wirksamkeit variieren erheblich je nach Methode.
Rezeptfreie (OTC) Optionen
- Aufhellende Zahnpasta: Leichte Abrasiva + niedriges Peroxid; entfernt nur Oberflächenverfärbungen; 1–2 Farbnuancen über Wochen.
- Streifen/Gele (peroxidbasiert): 6–10 % Wasserstoffperoxid; 30 Min./Tag × 2 Wochen; 3–5 Farbnuancen. Auf ADA-Siegel achten.
- Schienensysteme: Individuell oder kauen-und-beißen; 10–22 % Carbamidperoxid; über Nacht oder 1–2 Std./Tag.
- Aufhellungsstifte/-spülungen: Geringe Kontaktzeit; minimaler Effekt.
Natürliche/DIY-Methoden (begrenzte Evidenz, Vorsicht geboten)
- Natronpaste: Leichte Abrasiva; nur gelegentlich (Schmelzabnutzungsrisiko).
- Wasserstoffperoxid-Spülung: 1,5–3 % verdünnt 1:1 mit Wasser; 30 Sek.; nicht schlucken. Kann Zahnfleisch reizen.
- Ölziehen (Kokosöl): 15–20 Min. Spülen; kann Plaque/Verfärbungen modest reduzieren; kein Ersatz für Zähneputzen.
- Fruchtenzyme (Erdbeere, Ananas): Säurehaltig; kann Schmelz erodieren. Nicht empfohlen.
Professionelles Bleaching
- In-Office (Stuhlseitig): 25–40 % H₂O₂ + Licht/Hitze; 1–2 Std.; sofortiger 6–8 Farbnuancen-Sprung. Zahnfleischschutz unerlässlich.
- Take-Home-individuelle Schienen: 10–38 % Carbamidperoxid; 2–4 Wochen; Goldstandard für Sicherheit/Kontrolle.
Sicherheitsrichtlinien
- Zahnarztuntersuchung zuerst: Karies, Zahnfleischerkrankungen behandeln, undichte Restaurationen ersetzen.
- Produktanweisungen genau befolgen.
- Übergehende Empfindlichkeit erwarten (Kaliumnitrat-Zahnpasta verwenden).
- Ergebnisse sind nicht dauerhaft; Pflege erforderlich.
- Färbende Mittel (Kaffee, Tee, Rotwein, Tabak) während/nach der Behandlung vermeiden.
Kontraindikationen
Schwangerschaft/Stillzeit, Kinder <16, Peroxid-Allergie, starke Empfindlichkeit, unbehandelter Karies/Zahnfleischerkrankung, Restaurationen an Frontzähnen (werden nicht aufgehellt).
Konsultieren Sie Ihren Zahnarzt für einen individuellen Plan.
