Morgendlicher weißer Belag auf den Zähnen: Plaque-Ursachen und Prävention

Was ist der weiße Belag?

Es handelt sich um Zahnbelag – einen Biofilm aus Bakterien, Speichelproteinen und Speiseresten, der sich über Nacht ansammelt, wenn der Speichelfluss abnimmt.

Mitwirkende Faktoren

• Unzureichendes Zähneputzen/Zahnseide vor dem Schlafengehen
• Trockener Mund (Xerostomie) durch Mundatmung, Medikamente oder medizinische Zustände
• Zuckerreiche Ernährung, die säurebildende Bakterien nährt
• Refluxkrankheit, die Zähne Säure aussetzt
• Bestimmte Medikamente, die den Speichel reduzieren (Anticholinergika, Antihistaminika, Antidepressiva)
• Systemische Erkrankungen (Diabetes, Sjögren), die die Belaghäufung erhöhen

Präventionsroutine

1. Zweimal täglich mit Fluoridzahnpasta putzen (2 Minuten).
2. Täglich Zahnseide oder Interdentalreiniger verwenden.
3. Zuckerhaltige/saure Snacks und Getränke einschränken.
4. Ausreichend trinken; bei Xerostomie Speichelersatz in Betracht ziehen.
5. Regelmäßige Zahnreinigungen (alle 6 Monate).

Anhaltend starker Belag trotz guter Hygiene rechtfertigt eine zahnärztliche Evaluation für Kariesrisiko, Zahnstein oder zugrunde liegende Erkrankungen.