Zahnspange & Ernährung: Lebensmittel, die Sie für gesunde Zähne vermeiden sollten

Wenn Sie eine Zahnspange tragen, ist es sehr wichtig zu wissen, welche Arten von Lebensmitteln Sie vermeiden sollten. Lebensmittel, die Zucker enthalten, sollten minimiert werden, und andere Arten von Speiseresten und Bakterien können sich hinter der Zahnspange festsetzen und zu Karies führen.

Klebrige Lebensmittel

Alle Lebensmittel, die ziehen oder in Ihrer Zahnspange hängen bleiben, sind am besten zu vermeiden; dazu gehören alle Arten von Kaugummi, Gummibonbons, Karamell, Fruchtrollen und Lakritz.

Harte und knusprige Lebensmittel

Popcorn ist besonders problematisch, weil die Bits, Stücke und Hüllen in winzige Ritzen schlüpfen. Vermeiden Sie Hartkaramell, Nüsse, auf Eis kauen, Maiskolben, Brezeln, harte Kekse (es sei denn, Sie weichen sie zuerst in Milch ein) und harte oder zähe Krusten jeglicher Art. Wenn ein Lebensmittel beim Hineinbeißen übermäßig knusprig ist, seien Sie vorsichtig.

Ausnahmen bei harten Lebensmitteln

Sie können immer noch Äpfel oder Birnen genießen, aber Sie müssen sie zuerst in kleine Stücke oder Spalten schneiden – ohne dies zu tun, einen Biss zu nehmen, kann zu viel Stress auf Ihrer Zahnspange verursachen. Sie können auch rohe Karotten essen, aber reiben oder raspeln Sie sie zuerst.

Überlegungen

Putzen und benutzen Sie Zahnseide oft. Wenn Sie eine zuckerhaltige Snack haben, putzen Sie so schnell wie möglich.

Warnung

Wenn Sie nicht vermeiden, Lebensmittel zu essen, die nicht geeignet sind, werden Sie viel zusätzliche Zeit beim Kieferorthopäden verbringen. Beschädigte Zahnspangen können zu einem längeren Behandlungsprozess führen.