Lebensmittel, die Sie mit Zahnspange vermeiden sollten
Schützen Sie Ihre Zahnspange und Zähne, indem Sie Folgendes vermeiden:
- Harte Lebensmittel: Nüsse, Hartbonbons, Eis, rohes Gemüse – können Brackets/Drähte beschädigen.
- Kaugummi/klebrige Lebensmittel: Kaugummi, Karamell, Toffees, Lakritz – können Zahnspangen lockern.
- Zuckerhaltige Lebensmittel: Bonbons, Limonade, Säfte, Sportgetränke – fördern Karies.
- Säurehaltige Lebensmittel: Zitrusfrüchte, Essiggurken, Essig – schmelzen den Zahnschmelz ab.
Pflegetipps
- Zweimal täglich Zähne putzen, täglich Zahnseide verwenden.
- Weiche Zahnbürste verwenden; nicht zu stark putzen.
- Nach dem Essen mit Wasser ausspülen.
- Beim Sport einen Mundschutz tragen.
- Regelmäßige kieferorthopädische Kontrolluntersuchungen.
