Essen mit Zahnspangen: Ein Leitfaden zu Lebensmitteln und Techniken

Essen mit Zahnspangen: Ein Leitfaden zu Lebensmitteln und Techniken

Wenn Sie Zahnspangen bekommen müssen, werden Sie bald feststellen, dass Sie nicht mehr essen können, was Sie früher aßen. Jetzt müssen Sie lernen, Nahrung ein wenig anders zu essen, und leider wird es einige Nahrung geben, die Sie nicht essen können.

Anleitung

1. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Lebensmittel in kleine Stücke schneiden. Viele Menschen mit Zahnspangen reißen Lebensmittel wie Brot, Bagels und Früchte in Stücke, um sie leichter essen zu können. Vielleicht finden Sie es auch einfacher, Lebensmittel wie Pizza zu essen, wenn Sie ein Messer und eine Gabel verwenden.

2. Planen Sie, nach dem Anbringen Ihrer Zahnspangen und nach dem Nachziehen weichere Nahrung zu essen. Joghurts, Puddings und weiche Käsesorten sind allesamt großartige Möglichkeiten, etwas proteinreiche Nahrung zu bekommen, die nicht fleischbasiert ist. Trinken Sie Smoothies, um Ihre tägliche Obstportion zu bekommen.

3. Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihre tägliche Fleischportion bekommen werden. Aufschnitt aus dem Feinkostladen ist mit Zahnspangen leicht zu essen, ebenso wie Hackbraten, Fleischbällchen und gegrilltes Hähnchen und Truthahn. Leider sind Steaks und Rippen möglicherweise völlig tabu, solange Sie Zahnspangen haben. Vielleicht finden Sie auch, dass Meeresfrüchte mit Zahnspangen leichter zu essen sind als Huhn, Truthahn und rotes Fleisch.

4. Essen Sie die weicheren Früchte und Gemüse oder kochen Sie sie, um sie weicher zu machen. Apfelmus, Bananen und reife Früchte wie Pfirsiche und Aprikosen sind allesamt großartige Obstoptionen. Sie können auch frischen Spinat, gedünsteten Brokkoli, Avocado oder Kartoffelpüree essen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Früchte und Ihr Gemüse in Stücke schneiden, um sie leichter essen zu können.

5. Knabbern Sie an weicheren Broten ohne Nüsse oder harte Weizenstücke. Nudeln und Reis sind ebenfalls großartige Möglichkeiten, Ihren Getreidebedarf mit Zahnspangen zu decken.