Beste Lebensmittel mit Zahnspange: Ein Zahnarzt-Ratgeber

Über Ernährung mit Zahnspangen

Zahnspangen, auch kieferorthopädische Geräte genannt, bestehen aus Brackets, die an jeden Zahn angebracht werden und Druck ausüben. Dieser Druck ermöglicht es den Zahnspangen, die Zähne neu auszurichten, typischerweise über einen Zeitraum von einem bis drei Jahren. Zahnärzte empfehlen eine Ernährung, die reich an gesunden Lebensmitteln für Menschen mit Zahnspangen ist. Laut der American Dental Association sollten Menschen mit Zahnspangen klebrige, zähe, knusprige und harte Lebensmittel vermeiden, die die Zahnspangen beeinträchtigen und Drähte verbiegen können. Auf Kugelschreibern, Bleistiften und Fingernägeln zu kauen kann ebenfalls Zahnspangen beschädigen. Locker gewordene oder gebrochene Brackets können die Zeit verlängern, die Sie Zahnspangen tragen müssen.

Gesund essen

Patienten mit Zahnspangen sollten sich gesund ernähren und zwischen den Mahlzeiten auf Snacks verzichten. Wenn Sie Zahnspangen tragen, vermeiden Sie das Essen von Eis, Chips, Pizzakruste, Popcorn, Nüssen, frittiertem Hühnchen, Brezeln, Mais, frischen Karotten, Geleebohnen, Karamell, harten Bonbons und Kaugummi. Konsultieren Sie Ihren Zahnarzt/Kieferorthopäden, wenn Sie unsicher sind, was Sie essen können. Vermeiden Sie saure Getränke und zuckerhaltige Getränke wie Limonade, Säfte und gesüßte Tees. Laut Pacific Northwest Orthodontics hilft das Vermeiden von sauren, zuckerhaltigen Getränken, Narbenbildung auf Ihrem Zahnschmelz und Karies beim Tragen von Zahnspangen zu verhindern. Verwenden Sie gesunden Menschenverstand beim Essen und vermeiden Sie jene Lebensmittel und Getränke, die Schmerzen verursachen und Zähne beschädigen. Laut der American Association of Orthodontics werden sich die Zähne schneller an ihren richtigen Platz bewegen, wenn sie sauber und gesund sind. Gesunde Ernährung ist für Ihr allgemeines Wohlbefinden unerlässlich, also behalten Sie gute Essgewohnheiten bei, nachdem Ihre Zahnspangen entfernt wurden.

Kauen

Neben dem Vermeiden bestimmter Lebensmittel, ändern Sie, wie Sie essen, um Schäden an Zähnen und Zahnspangen zu vermeiden. Vermeiden Sie es, mit den Vorderzähnen in Sandwiches, Äpfel, Pizza und Karotten zu beißen. Schneiden Sie Lebensmittel vor dem Essen und verwenden Sie Ihre Backenzähne zum Kauen.

Zahnpflege mit Zahnspangen

Sie werden etwa drei bis fünf Tage nach dem Einsetzen von Zahnspangen Schmerzen verspüren. Während dieser Zeit wird es Ihnen schwerfallen, zähes Fleisch und zähe Lebensmittel zu kauen. Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Salzwasser, um die Schmerzen zu lindern. Halten Sie sich an weiche Lebensmittel wie Nudeln, Reis, Suppe, Kartoffelpüree, gedünstetes Gemüse und Joghurt, bis der Schmerz nachlässt. Überprüfen Sie Ihre Zahnspangen regelmäßig auf beschädigte Brackets und kontaktieren Sie Ihren Zahnarzt sofort bei lockeren oder gebrochenen Brackets. Putzen Sie sich nach jeder Mahlzeit die Zähne und verwenden Sie regelmäßig Zahnseide, um Karies und Zahnfäule zu vermeiden.