Wie man Parodontitis durch Diät heilen

Parodontitis wird durch Bakterien um den Zahn herum und unter dem Zahnfleisch in Form von Zahnstein und Plaque verursacht . Die Krankheit bewirkt, dass die Fasern , die die Zähne auf dem Zahnfleisch legen zu schwächen und zu verlieren Stützgewebe . Dies kann zu einer Lockerung der Zähne führen und schließlich Zahn loss.Symptoms der Parodontitis sind Mundgeruch, und geschwollen , Blutungen und empfindliches Zahnfleisch . Weiter fortgeschrittene Bedingungen können lockere Zähne und Zahnfleisch führen geschwärzt . Diät eine Wirkung auf die Förderung der Parodontitis. Anleitung
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täglich Grünen Tee trinken . Grüner Tee enthält ein Antioxidationsmittel Catechin genannt , das vermutlich dazu beitragen, die Weiterentwicklung der Parodontitis.

Eine Studie in Japan geführt wurden, zeigten , dass eine Tasse grünen Tee pro Tag kann einen erheblichen Einfluss auf die Verringerung der Inzidenz von der haben Zustand. Antioxidantien helfen Anschlag Schäden durch freie Radikale, die durch die Reaktion des Immunsystems auf bakterielle Invasion verursacht . Trinken Sie eine Tasse oder mehr grünen Tee täglich, um das Risiko und die Häufigkeit der Entwicklung der Parodontitis verringern.
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Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel essen . Lebensmittel, die hohe Mengen an Zucker enthalten können, die Weiterentwicklung der Parodontitis fördern.

Nach umm.edu , zuckerhaltige Lebensmittel verursachen eine Säureansammlung in der Mundhöhle , in dem Bakterien wachsen und zu gedeihen. Bakterielle Akkumulation wird Zahnstein und Plaque bilden, wenn sie nicht sofort entfernt wird. Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel, und reinigen Sie den Mund sofort nach dem Essen oder Trinken Lebensmittel, die Zucker enthalten. Tragen Sie eine Zahnbürste und Zahnseide , oder zumindestden Mund gründlich mit warmem Wasser abspülen nach einer zuckerhaltigen Mahlzeit.
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Essen Sie Nahrungsmittel , die Vitamin C enthalten, um das Auftreten von Parodontitis verringern. Vitamin C hilft, das Bindegewebe , die den Zahn und Zahnfleisch stark unterstützt halten und Block Bakterien bilden unter dem Zahnfleisch zu helfen.

Quellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Brokkoli , Paprika und Erdbeeren. Viele andere frische Früchte und Gemüse enthalten viel Vitamin C als gut. Vermeiden Sie Fruchtsäfte , die Zucker enthalten und Parodontitis verschlimmern .
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Fügen Sie mehr Lebensmittel, als antimikrobielle Mittel wirken . Antimikrobielle Lebensmittel wie Knoblauch , Zwiebel, Oregano, Thymian , Estragon und Zimt kann helfen , das Auftreten von Parodontitis verringern. Nach news.cornell.edu , können diese Lebensmittel zu 80 Prozent der Bakterien, die Zahnstein und Plaque beitragen können, zu töten auf.

Andere Nahrungsmittel, die Bakterien in geringerem Maß zu reduzieren sind Peperoni , Ingwer, Selleriesamen , und Zitronen-und Limettensaft . Fügen Sie diese Zusatzstoffe in Lebensmitteln so weit wie möglich, um das Wachstum von Bakterien in der Mundhöhle , die zu Parodontitis beitragen könnten hemmen.