Effektive Methoden zur Entfernung von verhärtetem Plaque zwischen den Zähnen

Der durchschnittliche Erwachsene Mund ist normalerweise wimmelig von Bakterien. Wenn diese Bakterien mit Schleim und Essenspartikeln kombiniert werden, beginnt sich oft Plaque auf Ihren Zähnen und entlang des Zahnfleischsaums zu bilden. Tägliches Putzen hilft, die Bildung von Plaque zu verhindern, und tägliches Benutzen von Zahnseide verhindert, dass es sich zwischen den Zähnen absetzt und verhärtet. Wenn Plaque nicht von den Zähnen entfernt wird, kann es verhärten und zu Zahnstein werden, was zu Zahnfleischkrankheiten führen könnte. Wenn dies passiert, benötigen Sie eine professionelle Reinigung von Ihrem Zahnarzt oder Dentalhygieniker.

Benötigte Utensilien

• Zahnseide

Anleitung

1. Ziehen Sie etwa 45 cm Zahnseide ab und brechen Sie sie ab. Wickeln Sie die Zahnseide um beide Zeigefinger, bis sie straff ist.

2. Halten Sie die Zahnseide fest mit Ihren Daumen und Zeigefingern und führen Sie sie dann mit einer sanften Massagebewegung zwischen Ihre Zähne.

3. Biegen Sie die Zahnseide, sobald Sie den Zahnfleischsaum erreichen, in eine „C“-Form und führen Sie sie in den Raum zwischen Ihrem Zahnfleischsaum und Ihrem Zahn ein. Reiben Sie sanft die Seite Ihres Zahns in einer Auf- und Ab-Bewegung.

4. Wiederholen Sie diesen Vorgang für den Rest Ihrer Zähne und stellen Sie sicher, dass Sie alle Seiten Ihrer Zähne gründlich reinigen.

5. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt für eine regelmäßige Reinigung. Ihr Zahnarzt oder Dentalhygieniker wird Ihre Zähne gründlich untersuchen und mit speziellen Werkzeugen Plaque und Zahnstein abtragen. Sie können Ihnen auch Tipps geben, um zu verhindern, dass sich Plaque in Zukunft verhärtet.