Gesunde Gewohnheiten etablieren: Kleinkindern die Mundhygiene beibringen

Kindern die richtige Zahnpflege beizubringen, ist ein wichtiger Teil ihrer Entwicklung zu gesunden Erwachsenen. Zähneputzen, Zahnseide und Spülen helfen, Karies und Zahnfleischkrankheiten sowie Zahnverlust vorzubeugen. Eltern sollten gute Zahngesundheit durch Demonstration und Beispiel vermitteln; die Familie, die zusammen putzt, lächelt zusammen.

Was Sie benötigen

• Weicher Waschlappen oder Mullbinde
• Wasser
• Altersgerechte Zahnbürste
• Fluoridzahnpasta
• Zahnseide
• Rote Lebensmittelfarbe

Anleitung

1. Baby-Basics
   • Reinigen Sie Babyzähne zweimal täglich mit einem weichen Waschlappen oder Mullbinde, sobald die Zähne durchbrechen. Der Zahnschmelz von Milchzähnen ist viel dünner als der von Erwachsenen, und konsequente Reinigung verhindert Karies. Verwenden Sie Wasser (bis zum 2. Lebensjahr) oder eine kleine, erbsengroße Menge Fluoridzahnpasta. Dies reinigt nicht nur die Zähne, sondern bereitet auch den während des Zahndurchbruchs entzündeten Zahnfleisch ein beruhigendes Gefühl.
   • Benutzen Sie Zahnseide, sobald zwei Zähne einander berühren. Dadurch wird verhindert, dass Bakterien zwischen den Zähnen eingeschlossen werden.
   • Die American Dental Association empfiehlt, dass Kinder ihren ersten Zahnarzttermin um ihren ersten Geburtstag herum haben. Dies ermöglicht es dem Zahnarzt, nach Problemen zu suchen und die Hygieneroutine frühzeitig zu bewerten.

   Alter 3-7

   • Kinder über 3 Jahren sollten anfangen, ihre Zähne selbst zu putzen, mit einer weichen Kinderzahnbürde. Weisen Sie sie an, in sanften kreisenden Bewegungen zu putzen, gründlich mit Wasser auszuspülen und auszuspucken. Sie sollten von ihren Eltern beaufsichtigt werden, bis sie 6 oder 7 Jahre alt sind. Kinder lieben es, Erwachsene nachzuahmen, also könnte das Putzen in diesem Alter eine Familienaktivität sein, bei der Eltern richtige Zahnreinigungstechniken demonstrieren.
   • Kinder sollten auch ab 3 Jahren anfangen, selbst Zahnseide zu benutzen.
   • Ersetzen Sie Zahnbürsten alle 6-12 Monate, wobei die Zahnbürde größer wird, je nach Alter des Kindes. Wählen Sie Bürsten mit einem kleinen Kopf und mittleren Borsten.

   Führen Sie einen Plaque-Angriff durch

   • Überprüfen Sie gelegentlich die Wirksamkeit der Hygieneroutine Ihres Kindes mit einem „Plaque-Angriff.“ Plaque ist eine weiße Substanz, die entsteht, wenn sich Nahrung mit Bakterien und Speichel vermischt, an den Zähnen haftet und Karies bildet. Um zu sehen, wie viel Plaque nach dem Putzen noch auf den Zähnen bleibt, mischen Sie drei bis vier Tropfen rote Lebensmittelfarbe in einen Pappbecher mit 2 Esslöffeln Wasser. Spülen Sie damit 10 Sekunden lang im Mund. Spucken Sie es ins Waschbecken, aber spülen Sie nicht. Verwenden Sie einen Vergrößerungs- oder normalen Spiegel, um die roten Flecken von Plaque zu finden. Putzen Sie diese weg und notieren Sie die Bereiche, in denen das erste Putzen die Plaque nicht entfernen konnte.
   • Nach dem 7. Lebensjahr ist direkte Aufsicht nicht mehr so notwendig, aber Eltern sollten ihre Kinder regelmäßig beim Zähneputzen beobachten, um sicherzustellen, dass keine schlechten Gewohnheiten entstehen.
   • Zahnarzttermine alle 6 Monate sollten eine Familiensache sein, um gesunde Zähne und Zahnfleisch zu gewährleisten.