Mundatmung: Gesundheitsrisiken & Lösungen | [Ihre Marke/Seitenname]

Mundatmung, eine Neigung, die besonders häufig bei Personen mit häufigen Allergien oder Nasenverstopfung auftritt, kann viele Gesundheitsprobleme über die Belästigung eines trockenen Mundes hinaus verursachen. Laut dem Zahnarzt Dr. Yosh Jefferson aus Mount Holly, N.J., ist Mundatmung eine „unerkannte Epidemie“. Früherkennung und Umschulung von Kindern in jungen Jahren können ihre schädlichen Auswirkungen umkehren.

Gingivitis

• Mundatmung kann laut einer Studie von 1998, die die Auswirkungen von Mundatmung und normaler Atmung bei Kindern verglich, durchgeführt von der Abteilung für Kinderzahnheilkunde und Präventive Zahnmedizin, Staatliches Zahnmedizinisches College und Krankenhaus von Amritsar, Indien, zu einer höheren Inzidenz von Gingivitis führen. Forscher M.S. Gulati, N. Grewal und A. Kaur verglichen Mundatmer und Nasenatmer in einem sozioökonomischen Querschnitt von 240 Kindern im Alter von 10 bis 14 Jahren. Die Kinder, die durch den Mund atmeten, hatten einen höheren Gingivalindex als die anderen Kinder. Diejenigen Kinder, die teilweise geöffnete Lippen hatten, wiesen einen leicht höheren Gingivalindex auf als die reinen Nasenatmer. Sie zeigten auch eine höhere Inzidenz von Plaque-Ablagerungen.

Gesichtsdeformation

• Im Laufe der Zeit kann gewohnheitsmäßige Mundatmung auch das Gesichtswachstum von Kindern negativ beeinflussen, wie in Dr. Yosh Jeffersons Studie über die Auswirkungen von Mundatmung auf Gesichtswachstum, Gesundheit, Akademik und Verhalten, veröffentlicht im Journal of General Dentistry im Januar 2010, festgestellt wurde. Jefferson findet einen Zusammenhang zwischen unbehandelter Mundatmung und einer verlängerten, schmalen Gesichtsform. Auch das Innere des Mundes ist betroffen, mit einer allgemein schmalen Form und einem stark gewölbten Gaumen. Üblicherweise übt die Aktivität des Schluckens einen leichten Druck auf das Dach des Mundes aus, das hilft, seine richtige Form zu bestimmen. Bei Mundatmern löst der trockenere Mund aus, dass sie seltener schlucken, und die Form des Gaumens verformt sich allmählich. Die Nebenhöhlen von Mundatmern verengen sich und Kiefer können ebenfalls deformiert werden. Mundatmung kann sogar ein unterschiedliches allgemeines Gesichtsprofil hervorbringen. In einigen Fällen verursacht Mundatmung ernste Gesichtdeformationen, die schließlich invasive korrigierende Verfahren wie Zahnspangen oder Gesichtschirurgie erfordern.

Müdigkeit und Angst

• Laut Jeffersons Forschung haben Mundatmer regelmäßig Schlafprobleme, schlafen unruhig oder erleben Komplikationen wie Schlafapnoe. Oft zeigen Mundatmer-Kinder, die keinen ausreichend erholsamen Schlaf bekommen, Frustration, Wut und reduzierte Aufmerksamkeitsspannen. Daher werden sie häufig fälschlicherweise als an ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) leidend diagnostiziert. John Douillard, Autor von „Body, Mind, and Sport“, bestätigt den Zusammenhang zwischen Nasenatmung und verbesserter Erholsamkeit. Douillard, ein in Boulder, Colorado ansässiger Ayurveda- und Chiropraktik-Sportmediziner, unterzog eine Gruppe von Freiwilligen einem Stresstest. Eine Gruppe folgte einer Nasentiefatmungstechnik und eine andere machte Mundatmung; die Nasenatmer zeigten Gehirnwellenaktivität, die auf größere Entspannung hindeutete.