Natürliche Zahnreinigung: Effektive DIY-Methoden mit Hausmitteln

Die richtige Pflege von Zähnen und Zahnfleisch ist entscheidend, um ein Leben lang eigene Zähne zu behalten. Dazu gehört mehrmals täglich Zähneputzen, mindestens einmal täglich Zahnseide und einmal täglich eine Mundspülung, um Plaque zu entfernen und das Zahnfleisch gesund zu halten. Die Zahnindustrie bietet eine Vielzahl an Zahnbürsten, Zahnpasten und anderen Reinigungsinstrumenten. Viele dieser Produkte lassen sich durch einfache Hausmittel wie Natron und Wasserstoffperoxid ersetzen.

Was Sie benötigen

• Natron
• Salz
• Glycerin
• Wasserstoffperoxid, 3-prozentige Konzentration
• Zahnbürste

Anleitung

1. Mischen Sie Zahnpasta aus gleichen Teilen Natron und Salz. Geben Sie genug Wasserstoffperoxid hinzu, um eine Paste zu erhalten. Alternativ können Sie stattdessen Glycerin verwenden. Peroxid schäumt, während es Keime abtötet.

2. Tragen Sie die Zahnpasta auf die Zahnbürste auf und putzen Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten lang. Fügen Sie bei Bedarf weitere Zahnpasta hinzu. Benutzen Sie nach dem Putzen Zahnseide.

3. Stellen Sie eine Mundspülung aus gleichen Teilen Wasserstoffperoxid und Wasser her. Spülen Sie nach dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide mindestens eine Minute lang mit der Mischung und spucken Sie sie aus.