Einleitung
Die Reinigung Ihrer Zähne mit den richtigen Produkten kann den Unterschied zwischen gesunden Zähnen und Karies ausmachen. Bei den vielen rezeptfrei erhältlichen Produkten wird die Auswahl der richtigen Artikel zur Erhaltung gesunder Zähne zur Herausforderung. Werbung im Fernsehen und in Zeitschriften bewertet alle ihre Mundgesundheitsprodukte als die besten. An den Grundlagen festzuhalten und regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt hilft, die Gesundheit Ihrer Zähne zu erhalten.
Zahnseide
- Um gesunde Zähne zu erhalten, ist das Benutzen von Zahnseide mindestens einmal täglich unerlässlich. Zahnseide entfernt Nahrungspartikel und Plaque, die zwischen Ihren Zähnen stecken. Zahnseide gibt es in vielen Varianten, von gewachster Zahnseide und xylitbeschichteter Zahnseide bis hin zu weißer Zahnseide und Zahnseidestäbchen. Ungewachste Zahnseide lässt sich am leichtesten zwischen Ihre Zähne bekommen, weil sie die dünnste ist. Verwenden Sie beim Zahnseidebenutzen eine Zickzack-Bewegung und verwenden Sie für jeden Zahn ein sauberes Stück Zahnseide.
Zahnpasta
- Eine fluoridhaltige Zahnpasta ist am wichtigsten, wenn es um die Gesundheit Ihrer Zähne geht. Fluorid schützt Ihre Zähne vor kariesverursachendem Zucker und Plaque und stärkt sich entwickelnde Zähne. Suchen Sie nach dem Siegel der American Dental Association (ADA) auf der Zahnpasta-Verpackung, damit Sie wissen, dass das Produkt auf Sicherheit und Wirksamkeit getestet wurde. Wählen Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Wenn Ihre Zähne empfindlich auf Hitze und Kälte reagieren, verwenden Sie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne. Wenn Sie viel Kaffee oder Tee konsumieren, kann eine weißer Zahnpasta helfen, Oberflächenverfärbungen zu beseitigen. Wenn Sie Ihren Zahnschmelz vor Säureerosion schützen möchten, wählen Sie eine schmelzstärkende Zahnpasta.
Zahnbürste
- Manuelle und elektrische oder batteriebetriebene Zahnbürsten reinigen die Zähne gleich gut. Elektrische und batteriebetriebene Zahnbürsten sind teurer, machen das Zähneputzen aber mehr Spaß. Wählen Sie eine Zahnbürste mit mittleren bis weichen Nylonborsten. Vermeiden Sie harte Borsten, da diese Ihr Zahnfleisch bluten lassen können. Ein kleiner Zahnbürstenkopf ist ideal, da er Ihnen ermöglicht, schwer erreichbare Bereiche zu erreichen. Suchen Sie nach einer ADA-empfohlenen Zahnbürste und ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate.
Mundspülung
- Mundspülung kann zusätzlich zu Ihrer Zahnseide- und Zahnputzroutine verwendet werden. Spülen Sie die Flüssigkeit eine Minute lang zwischen Ihren Zähnen, um Nahrungspartikel wegzuspülen, Ihren Atem zu erfrischen und Bakterien in Ihrem Mund zu reduzieren. Mundspülung gibt es in vielen Varianten, von alkoholbasierten und nicht-alkoholbasierten bis hin zu weißer und schmelzstärkender Spülung. Wählen Sie eine Mundspülung ohne Alkohol, wenn die alkoholisierte Spülung Mundtrockenheit verursacht. Mundtrockenheit kann Karies auslösen.
