Was ist Zahnstein?
Zahnstein ist die Ansammlung von Nahrung, Mineralien und anderen Ablagerungen, die auf Ihren Zähnen verhärtet sind. Zahnstein kann sogar unter das Zahnfleischrand gelangen und schließlich zu Karies und Zahnfleischkrankheiten führen, wenn er nicht behandelt wird. Wenn Sie einmal Zahnsteinablagerungen haben, müssen Sie einen Zahnarzt aufsuchen, da Sie ihn nicht zu Hause entfernen können. Sie können jedoch vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um das Risiko von Zahnstein zu reduzieren.
Anleitung
- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, um Nahrungsreste und Plaque zu entfernen. Plaque ist ein Bakterium, das sich von bestimmten Nahrungsmitteln und Getränken auf den Zähnen bildet. Die Bakterien im Plaque sind schädlich, weil die Säuren darin den Zahnschmelz schädigen und zu Karies führen können. Außerdem kann Plaque schließlich zu Zahnstein verhärten. Reinigen Sie beim Putzen die Rückseite, Ober- und/oder Unterseite und Vorderseite jedes Zahns.
- Benutzen Sie mindestens einmal täglich Zahnseide. Zahnseide entfernt Plaque und Nahrungsreste zwischen den Zähnen und hält das Zahnfleisch gesund. Legen Sie die Zahnseide zwischen zwei Zähne. Bringen Sie die Zahnseide sanft bis zum Zahnfleischrand. Führen Sie die Zahnseide an der Seite jedes Zahns auf und ab.
- Verwenden Sie Zahnstein-Kontrollprodukte. Putzen Sie Ihre Zähne jedes Mal mit einer Zahnstein-Kontroll-Zahnpasta, wenn Sie putzen. Dies hilft, Zahnsteinablagerungen weiter vorzubeugen. Verwenden Sie anschließend auch eine Zahnstein-Kontroll-Mundspülung.
- Lassen Sie Ihre Zähne beim Zahnarzt reinigen. Sie sollten dies gemäß den Empfehlungen Ihres Zahnarztes tun, aber gehen Sie mindestens einmal im Jahr, um Plaque entfernen zu lassen.
