Deine Nase annehmen: Selbstakzeptanz und Körperpositivität

In einer Gesellschaft der schnellen Lösungen ist es leicht, Dinge an deinem Körper zu finden, die du ändern möchtest. Viele Menschen, sowohl Männer als auch Frauen, mögen das Aussehen ihrer Nase nicht oder denken, dass sie nicht zu ihrem Gesicht passt. Einige Menschen korrigieren oder verbessern ihre Nase chirurgisch durch einen plastisch-chirurgischen Eingriff namens Nasenkorrektur. Für viele ist eine Operation keine Option. Dich auf die Akzeptanz deiner Nase zu konzentrieren, ist ein guter Anfang, um deinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist.

Was Sie benötigen

• Puderrouge
• Bronzierungspuder
• Rougepinsel
• Spiegel

Anleitung

1. Spielen Sie Ihre Nase mit Ihrer Frisur herunter. Eng zurückgekämmte Pferdeschwänze können Ihre Nase hervorstehen lassen. Wählen Sie eine Frisur, die das Gesicht umrahmt und den Fokus von Ihrer Nase nimmt.

2. Sehen Sie sich Bilder von anderen an, die eine schlechtere Nase haben als Sie, zum Beispiel im Internet. Setzen Sie Ihr Aussehen in Perspektive. Es könnte tatsächlich viele andere Menschen geben, die Sie beneiden und eine Nase wie Ihre hätten möchten.

3. Machen Sie Fotos von sich selbst aus verschiedenen Winkeln und wählen Sie das Bild, auf dem Sie am besten aussehen. Wenn Sie Fotos machen, versuchen Sie, Ihr Gesicht in diesem Winkel zu positionieren, damit Sie zufrieden sind, wenn Sie Ihr Bild später auf dem Foto sehen.

4. Tragen Sie Rouge oder Bronzierungspuder auf Fotos auf, wenn Sie eine breite Nase haben. Kleine Rouge-Bereiche auf beiden Seiten der Nase erzeugen Schatten und können eine breite Nase schmaler erscheinen lassen. Dies ist kein guter Alltagslook, da es zu offensichtlich ist, funktioniert aber gut für Fotos.

5. Sehen Sie sich jeden Tag Ihr Gesicht im Spiegel an und konzentrieren Sie sich auf Ihre Nase. Realisieren Sie, dass dies die Nase ist, mit der Sie geboren wurden und die Sie zu diesem Zeitpunkt haben. Sich über die Größe oder Form Ihrer Nase zu ärgern, beeinträchtigt Ihre Lebensqualität. Betrachten Sie es als Ihren eigenen unverwechselbaren Look. Akzeptieren Sie Ihre Nase, wie sie ist, und machen Sie Frieden mit ihr.