Effektive Wege, Tränensäcke auf natürliche Weise zu reduzieren

Wie jeder andere Teil des Körpers sind auch die unteren Augenlider vom Alterungsprozess betroffen. Die Schwächung der Muskeln, Fettablagerungen und Genetik wirken zusammen, um Falten in Ihrer Haut und Säcke unter Ihren Augen zu verursachen. Obwohl die meisten Mediziner zustimmen, dass ausgeprägte Tränensäcke nur durch plastische Chirurgie beseitigt werden können, gibt es alternative nicht-chirurgische Ansätze, die helfen können, die Schwellung im Zusammenhang mit Tränensäcken zu reduzieren und das Erscheinungsbild Ihrer Augen zu verbessern.

Nicht-chirurgische Behandlungen

1. Mehr Schlaf

Die meisten Gesundheitsexperten empfehlen täglich mindestens sieben bis neun Stunden Schlaf. Schlafen auf der Seite oder mit leicht erhöhtem Kopf fördert die Nasendrainage und hilft, Flüssigkeitsansammlungen um die Augen zu verhindern, die Schwellungen verursachen.

2. Ernährung umstellen

Behalten Sie Ihren Salzgehalt im Auge und überschreiten Sie nicht die vom American Heart Association empfohlene Obergrenze von 1.500 mg pro Tag. Zu viel Salz fördert die Wassereinlagerung, die oft eine zugrunde liegende Ursache für Tränensäcke ist. Wählen Sie vollwertige, nährstoffreiche Lebensmittel wie rohes Gemüse und Obst. Trinken Sie die vom Arzt empfohlenen acht oder neun Tassen Wasser pro Tag. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die zur Wassereinlagerung beitragen, wie verarbeitete Lebensmittel, Alkohol und Kaffee.

3. Augenmuskeln trainieren

Integrieren Sie tägliche Gesichtsübungen, die speziell den Muskelring um die Augen straffen und die Durchblutung verbessern, um das Erscheinungsbild von Tränensäcken zu reduzieren.

4. Akupressur

Platzieren Sie einen Zeigefinger auf jeder Seite Ihrer Nasenlöcher und üben Sie etwa 10 Sekunden lang sanften Druck aus, entweder indem Sie diesen Druck beibehalten oder die Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen bewegen. Wiederholen Sie dies fünfmal. Laut Facial Exercises Guide.com wird diese sanfte Massage Giftstoffe freisetzen, die zur Ansammlung von Tränensäcken beitragen.

5. Kalte Kompresse

Legen Sie ein trockenes Handtuch ins Gefrierfach und lassen Sie es auskühlen. Nehmen Sie das gekühlte Handtuch heraus, legen Sie sich hin und legen Sie es für etwa 15 Minuten über die Augen. Wiederholen Sie dies zweimal täglich. Kälte hilft, Schwellungen zu reduzieren.

6. Kalte Gurkenscheiben

Legen Sie zwei Gurkenscheiben für 30 Minuten ins Gefrierfach. Nehmen Sie sie aus dem Gefrierfach, legen Sie sich hin und legen Sie sie für 15 Minuten auf geschlossene Augen.

7. Botox-Behandlung prüfen lassen

Konsultieren Sie einen Plastischen Chirurgen oder Dermatologen, um festzustellen, ob Sie ein gesunder Kandidat für eine Botox-Behandlung sind. Mit einer Nadel injiziert, um die Tränensäcke aufzufüllen, wirkt Botox normalerweise innerhalb von 24 bis 36 Stunden, obwohl der volle Effekt eine Woche bis 14 Tage dauern kann. Die Ergebnisse halten vier bis sechs Monate an. Die Kosten für die Botox-Behandlung können zwischen 377 und 510 US-Dollar liegen.

Chirurgische Behandlung

8. Untere Lidkorrektur (Blepharoplastie)

Diese Operation entfernt die Falten unter den Augen und überschüssige Hautfalten und verleiht den Augen einen Lift.

9. Plastischen Chirurgen konsultieren

Konsultieren Sie einen Plastischen Chirurgen, um festzustellen, ob Sie ein gesunder Kandidat für diese kosmetische Operation sind. Sie wird normalerweise ambulant und unter örtlicher Betäubung durchgeführt. Rechnen Sie nach der Operation mit Blutergüssen und Schwellungen.

10. Kosten

Die durchschnittlichen Kosten für eine Blepharoplastie betragen laut currenthealtharticles.org 3.000 US-Dollar.