Episiotomie-Erholung: Ein Leitfaden zur Heilung und Schmerzbehandlung

Nach einer Episiotomie genesen

Eine Episiotomie ist manchmal notwendig, um das Baby zur Welt zu bringen, auf das Sie so lange gewartet haben. Aufgrund der Art dieses chirurgischen Schnitts kann die Erholung lange dauern. Halten Sie Schmerzen und Infektionen fern und verkürzen Sie Ihre Erholungszeit, indem Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen. Je schneller Sie heilen, desto sooner können Sie Ihr neues Bündel Freude in vollen Zügen genießen.

Schritte zur Erholung

1. Seien Sie auf eine möglicherweise lange Erholungszeit vorbereitet. Die Zeit, die zum Heilen nach einer Episiotomie benötigt wird, variiert von Frau zu Frau. Es kann bis zu zwei Monate dauern, bis Sie Schmerzlinderung verspüren. Dies hängt auch davon ab, wie tief oder lang der Schnitt ist.

2. Kontrollieren Sie die Schwellung des Bereichs während der Erholung mit Eispackungen. Dies hilft auch, die Schmerzen zu lindern. Zu Hause können Sie sogar Beutel mit gefrorenen Erbsen verwenden.

3. Wissen Sie, dass Stuhlgang in den ersten Tagen schwierig und schmerzhaft sein kann. Erzwingen Sie nichts, da dies die Nähte beeinträchtigen und zu Blutungen führen kann. Nehmen Sie ein Weichmachermittel, um dieses Problem zu lösen.

4. Seien Sie auch auf die Möglichkeit von Inkontinenz vorbereitet. Dies geschieht, weil das Perineum, der Muskel zwischen Vagina und After, geschwächt wurde. Wenn Sie vollständig geheilt sind, versuchen Sie, Beckenbodenübungen (Kegel-Übungen) zu machen, um die Beckenmuskulatur zu stärken.

5. Verwenden Sie zum Abwischen alle von Ihrem Arzt bereitgestellten Reinigungsmaterialien. Verwenden Sie dies besonders nach jedem Wasserlassen und jedem Stuhlgang. Verwenden Sie auch alle antiseptischen Sprays, die Sie möglicherweise erhalten haben.

6. Sitzen Sie in einem Sitzbad, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Das Wasser sollte lauwarm und in sehr flacher Höhe sein.

7. Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr für mindestens 6 Wochen oder bis Ihr Arzt es in Ordnung gibt. Warten Sie, bis Ihre Wunde richtig verheilt ist, um Komplikationen zu vermeiden.

8. Vermeiden Sie das Heben schwerer Dinge, da die Anstrengung die Nähte reißen und zu Blutungen führen könnte; lassen Sie jemand anderen dies tun. Vermeiden Sie auch anstrengende Aktivitäten aus demselben Grund. Bevorzugen Sie langsame und sanfte Bewegungen.

9. Behalten Sie Ihren postnatellen Termin in der sechsten Woche bei Ihrem Arzt wahr. Zusätzlich zu Ihrer postnatellen Untersuchung möchte Ihr Arzt überprüfen, ob Sie gut heilen oder vollständig geheilt sind.

10. Verwenden Sie stützende Hilfsmittel wie einen Ringsitz für mehr Komfort beim Sitzen während der Erholung. Sitzen Sie auf Stühlen, aus denen Sie leicht aufstehen können, um die Belastung zu minimieren.