Kaiserschnitte vorbeugen: Strategien für eine vaginale Geburt

Immer mehr Frauen lassen sich heutzutage aus verschiedenen Gründen einen Kaiserschnitt legen, obwohl sie mit höheren Risiken verbunden sind. Erst im Krankenhaus in den Wehen darüber nachzudenken, ist der erste Schritt, um einen zu bekommen. Wenn Sie selbst einen vermeiden möchten, müssen Sie die folgenden Schritte unternehmen, um sich im Voraus vorzubereiten.

Was Sie benötigen

• Entschlossenheit
• Unterstützender Partner
• Zeit für Recherche

Anleitung

1. Gehen Sie regelmäßig zu einem Gesundheitsdienstleister und so bald wie möglich, nachdem Sie erfahren haben, dass Sie schwanger sind.

2. Seien Sie so gesund wie möglich. Essen Sie gesund. Trinken Sie keinen Saft und essen Sie nur ein paar Portionen Obst pro Tag. Essen Sie sechs kleine Mahlzeiten. Wechseln Sie zu Milch mit geringerem Fettgehalt. Verwenden Sie Käse und Milchprodukte mit geringem Fettgehalt. Streichen Sie allen raffinierten Mehl und Zucker. Bewegen Sie sich jeden Tag. All diese Maßnahmen helfen, Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel oft in die Höhe schnellt oder hoch ist, führt das zu einem größeren Baby. Und natürlich führt ein größeres Baby zu einer erhöhten Chance auf einen Kaiserschnitt.

3. Wählen Sie einen Gesundheitsdienstleister, der die Geburt als natürliches Ereignis betrachtet, nicht als medizinischen Notfall.

4. Erwägen Sie die Nutzung einer Hebamme. Hebammen praktizieren in eigenständigen Geburtszentren, zu Hause und in Krankenhäusern. Sie können in Partnerschaft mit Ärzten praktizieren oder eine eigene Praxis haben. Hebammen wenden viele sichere Strategien an, um Kaiserschnitte zu vermeiden, für die Ärzte oft nicht einmal eine Ausbildung erhalten haben.

5. Erwägen Sie, zu Hause mit einer zertifizierten Krankenschwester-Hebamme und einer Krankenschwester zu gebären. Studien über geplante Hausgeburten in entwickelten Ländern mit Frauen, die unkomplizierte Schwangerschaften hatten, haben gezeigt, dass die Krankheits- und Todesraten für Mutter und Baby gleich oder besser sind als die Krankenhausgeburtsstatistiken für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften. (Siehe Ressourcen.)

6. Erwägen Sie eine Doula. Eine Doula hilft der schwangeren Mutter und ihrem Partner, ihren Geburtsplan vorzubereiten und in die Praxis umzusetzen. Sie bleibt während der gesamten Geburt bei der Mutter und bietet emotionale und körperliche Unterstützung. Studien zeigen, dass Mütter, die während ihrer Geburt und Entbindung eine Doula hatten, 25 % kürzere Geburten, 50 % weniger Kaiserschnitte, 40 % weniger Epiduralanästhesien und einen 30 %-40 % geringeren Bedarf an Zangen, Vakuumextraktion, Pitocin und Narkotika haben.

7. Härten Sie Ihren Entschluss, eine Epiduralanästhesie zu vermeiden. Bilden Sie sich weiter. Epiduralanästhesien haben negative Nebenwirkungen wie niedrigen Blutdruck der Mutter, was zu einer verminderten fetalen Herzfrequenz führen kann. Höhere Fieberraten bei Müttern, die zu 25 % mehr Kaiserschnitten führen. Eine verminderte Eröffnungsrate durch die Verwendung von Epiduralanästhesien führt zu mehr Kaiserschnitten. Aber Epiduralanästhesien wirken sich nicht nur auf die Mutter aus. Babys entwickeln erhöhte Raten von abnormalen Herzfrequenzen, nicht idealen Geburtspositionen, Atembeschwerden bei der Geburt, neurologischen Verletzungen, neonataler Gelbsucht, schlechtem Saugreflex und Hyperaktivität bis zum 7. Lebensjahr. Die Geburt dauert länger und ist für Mutter und Baby schwieriger. Es ist der erste Schritt auf dem glitschigen Weg zu einem Kaiserschnitt.

8. Kaiserschnitte haben ebenfalls negative Nebenwirkungen, ganz zu schweigen davon, dass es sich um eine große Operation handelt und die Erholung deutlich länger dauert. Babys, die per Kaiserschnitt geboren werden, haben ein erhöhtes Risiko für Atembeschwerden. Frauen erleben eine tiefere postnatale Depression. (Siehe Ressourcen.)

9. Entwerfen Sie einen Geburtsplan. Dies ist ein Dokument, das beschreibt, was Sie während Ihrer Geburt geschehen lassen möchten. Möchten Sie eine Epiduralanästhesie? Möchten Sie Drogen komplett vermeiden? Wird Ihr Partner die Nabelschnur durchtrennen? Diese Art von Fragen wird in Ihrem Geburtsplan behandelt. Fügen Sie die stark formulierte Bitte hinzu, dass Sie nicht gefragt werden möchten, ob Sie eine Epiduralanästhesie oder Drogen gegen die Schmerzen möchten. Glauben Sie mir, wenn Sie selbst mit den Schmerzen kämpfen, macht es es viel schwerer, zu widerstehen, wenn die Krankenschwester Sie jedes Mal, wenn sie hereinkommt, fragt, ob Sie Drogen gegen die Schmerzen möchten. Diese Aussage schließt nicht aus, tatsächlich Schmerzmittel zu verwenden. Alles, was Sie tun müssen, ist darum zu bitten.

10. Wenn Sie sich für einen Geburtsplan entschieden haben, stellen Sie sicher, dass jeder, der Sie in Ihrer medizinischen Einrichtung behandelt, mit ihm vertraut ist. Bringen Sie ihn einen Monat vor der Geburt zu Ihrem Gesundheitsdienstleister und gehen Sie ihn mit ihm oder ihr durch. Wenn Sie in einer Gesundheitseinrichtung (im Gegensatz zu zu Hause) gebären, stellen Sie sicher, dass alle Ihnen zugewiesenen Krankenschwestern ihn lesen.

11. Besprechen Sie mit Ihrem Geburtsbegleiter, wie wichtig es ist, dass er oder sie für Sie und Ihre Wünsche eintritt, wenn das Krankenhauspersonal etwas tun möchte, dem Sie widersprechen. Ärzte können Sie nicht zu etwas zwingen, das Sie nicht tun wollen. Manchmal verlaufen Geburten nicht wie geplant. Aber Sie müssen das Gefühl haben, dass Sie persönlich einen anderen Umstand gewählt haben als den, der auf Ihrem Geburtsplan steht. Und um dies zu tun, benötigen Sie jemanden, der Ihre Wünsche unterstützt.

12. Bereiten Sie sich gut auf Ihre Geburt und Entbindung vor. Lesen Sie über die verschiedenen Arten von Geburtstechniken wie Lamaze, Bradley und Hypnobirthing und entscheiden Sie, welche sich für Sie richtig anfühlt.

13. Nehmen Sie an Ihren Geburtsvorbereitungskursen teil. Da manche Babys früh kommen, wäre es klug, Ihre Kurse mindestens vier Wochen vor Ihrem Entbindungstermin zu beenden. Manche Frauen gebären früh. Üben Sie dann religiös Ihre gewählten Geburtstechniken alle paar Tage, bis Sie in die Wehen geraten.

14. Sagen Sie sich während der Geburt in keiner unklaren Weise, dass Sie warten werden, bis nach einer Wehe, bevor Sie entscheiden, ob Sie eine Epiduralanästhesie haben möchten (der erste Schritt zu einem unnötigen Kaiserschnitt). Machen Sie Abmachungen mit sich selbst. Sagen Sie sich, dass Sie noch weitere fünf (oder drei oder zwei) Wehen durchstehen, bevor Sie erneut einen unnötigen Kaiserschnitt in Betracht ziehen.

15. Wenn Sie die Wehen als überwältigend empfinden und das Gefühl haben, nicht weitermachen zu können, können Sie um ein Medikament bitten, um die Schmerzen zu lindern, wenn Sie müssen. Aber denken Sie daran: Je länger Sie ohne Schmerzmittel auskommen, desto besser sind Ihre Chancen, einen unnötigen Kaiserschnitt zu vermeiden.