Knöchelverletzungen gehören zu den häufigsten, besonders bei Sportlern. Fast jeder hat sich schon einmal einen Knöchel verstaucht. Dieses Reißen der Bänder kann zu zukünftigen Erkrankungen wie Arthritis führen. Knöcheloperationen reichen von nicht-invasiven Verfahren bis hin zu vollständigen Rekonstruktionen. Die Erholung von einer Knöcheloperation ist ein langsamer Prozess, aber mit Arbeit kann eine Person die volle Mobilität zurückerlangen.
Erste Erholung
- Nach der Operation werden Sie aus dem Krankenhaus entlassen und ein Rezept für Schmerzmittel wird ausgestellt. Nehmen Sie das Schmerzmittel nach Bedarf ein. Die ersten Wochen nach der Operation sollten der Ruhe gewidmet sein, damit Ihr Körper eine Chance hat zu heilen. Halten Sie den Fuß so hoch wie möglich und wenden Sie bei Bedarf Eis an, um die Schwellung niedrig zu halten. Achten Sie auf den Knöchel; beobachten Sie Anzeichen von Infektion, einschließlich Schwellung und Fieber oder einem üblen Geruch, der vom Knöchel kommt. Melden Sie eines dieser Symptome sofort Ihrem Arzt.
Postsurgical Follow-up
- Etwa zwei Wochen nach der Operation werden Sie zu einem Nachsorgetermin beim Arzt gehen, damit der Arzt Ihren Heilungsfortschritt überprüfen und den Verband und eventuelle Nähte entfernen kann. Zu diesem Zeitpunkt wird der Arzt Sie entweder in einen Gips oder einen Stiefel legen. Die Erholungszeit wird für weitere vier bis sechs Wochen andauern. Wiederum sollten Sie den Knöchel so viel wie möglich schonen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich richtig ernähren. Einige Menschen, die sich einer Operation unterzogen haben, glauben, dass zusätzliches Kalzium die Erholung beschleunigen kann. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls entscheidend für Ihre allgemeine Erholung.
Physiotherapie
- Physiotherapieübungen sind entscheidend für Ihre Erholung, weil der Knöchel nach der Operation schwach sein wird. PT wird für drei bis sechs Wochen empfohlen und beginnt in der Regel sechs Wochen nach der Operation. PT-Übungen sind darauf ausgelegt, die Mobilität des Knöchels wiederherzustellen und ihn zu stärken. Als Teil Ihrer PT können Sie eine Ultraschallbehandlung sowie die Anwendung von Heiß- und Kältpackungen durchlaufen. Anfangs werden Sie die PT-Übungen möglicherweise schmerzhaft finden, aber die vollständige PT durchzuführen ist entscheidend, um die volle Funktion des Knöchels nach der Operation wiederherzustellen.
