Beschleunigte Genesung: Schritte zur schnelleren Heilung nach einer Operation oder Geburt

Den ganzen Tag im Bett liegen und Filme schauen mag wie Ihre Vorstellung von Paradies klingen, aber Sie werden feststellen, dass es schnell langweilig wird, wenn Sie nach einem medizinischen Eingriff zur Ruhe gezwungen sind. Ob Sie kürzlich ein Baby bekommen haben oder einen invasiven Eingriff durchlaufen haben, es ist wichtig, auf sich selbst zu achten, während sich Ihr Körper erholt. Glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Genesung zu beschleunigen und schneller wieder auf die Beine zu kommen.

Anweisungen

1. Kümmern Sie sich um Ihre Narbe. Wenn Sie operiert wurden, halten Sie Ihre Narbe trocken. Verwenden Sie Seife und warmes Wasser, um den Bereich zu reinigen, wenn Ihr Arzt es erlaubt, vermeiden Sie jedoch parfümierte Seifen, die den Bereich reizen könnten. Beobachten Sie Ihre Narbe auf Anzeichen einer Infektion, die Austreten oder Verfärbung des Bereichs umfassen können. Wenn Sie eine Mund-Operation hatten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Reinigung des Bereichs. Vermeiden Sie es, während Ihrer Genesung durch einen Strohhalm zu saugen oder Zigaretten zu rauchen, da dies Ihre Chancen auf eine Mundinfektion erhöhen kann.
2. Trinken Sie viel Flüssigkeit. Wasser ist eines der besten Medikamente, die Sie Ihrem Körper geben können. Trinken Sie so häufig wie möglich Wasser und andere klare Flüssigkeiten, um Dehydrierung zu verhindern und Ihrem Körper zu helfen, schnell zu heilen.
3. Wählen Sie gesunde Lebensmittel. Essen Sie während der Genesung keine Süßigkeiten oder Süßigkeiten und vermeiden Sie zuckerhaltige Limonaden. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Obst, Gemüse und weiche Speisen wie Suppen oder zuckerfreien Joghurt, die leicht für Ihren Körper zu verdauen sind. Essen Sie zunächst kleine Mengen und arbeiten Sie sich allmählich zu normalen Mahlzeiten vor. Ihr Körper könnte Schwierigkeiten haben, große Portionen unmittelbar nach Ihrer Operation zu bewältigen, besonders wenn Sie stark medikamentös behandelt wurden. Selbst wenn Sie eine natürliche Geburt hatten, denken Sie daran, dass es eine Weile dauern kann, bis sich Ihr Magen nach einer schwierigen Geburt beruhigt. Geben Sie Ihrem Körper Zeit.
4. Stehen Sie so bald wie möglich auf, wenn Ihre Krankenschwester es vorschlägt. Einige Operationen erfordern, dass Sie ein paar Tage lang nicht auf den Beinen sind, fragen Sie daher Ihre Krankenschwester, wann Sie stark genug sind, um aufzustehen zu versuchen. Stehen Sie auf und gehen Sie herum, wenn Ihre Betreuungspersonen es empfehlen, ruhen Sie sich jedoch häufig aus. Ihr Körper reagiert möglicherweise gut auf Bewegung, und herumgehen kann Steifheit in Ihren Gliedmaßen vorbeugen. Wenn Sie müde oder schmerzhaft werden, setzen Sie sich sofort hin oder legen Sie sich wieder ins Bett. Drängen Sie Ihren Körper nicht, da dies zu einer längeren Genesungszeit führen könnte.
5. Lagern Sie verletzte Bereiche hoch. Wenn Sie einen Knöchel oder Arm gebrochen haben, lagern Sie den verletzten Teil Ihres Körpers so hoch wie möglich, um die Heilung zu fördern. Vermeiden Sie, Druck darauf auszuüben oder diesen Teil des Körpers zu benutzen, während Sie noch Schmerzen haben.
6. Bitten Sie um Hilfe. Normale Aktivitäten wie Duschen oder Abwaschen können während der Genesung sehr schwierig sein. Wenn Sie schnell wieder auf die Beine kommen möchten, bitten Sie nach Ihrem Eingriff um Hilfe. Vereinbaren Sie, dass ein Freund Ihnen Mahlzeiten bringt und jemand Ihr Haus putzt, damit Sie Ihren Körper ausruhen können. Wenn Sie sich zu sehr anstrengen, kann Ihr Körper krank werden oder weitere Verletzungen erleiden.