Stabile Seitenlage: Schritt-für-Schritt-Anleitung für Notfälle

So bringen Sie jemanden in die stabile Seitenlage

1. Ansprechbarkeit prüfen: Namen rufen, rufen, sanft antippen. Bewusstsein und Atmung beurteilen.
2. Sicherheit gewährleisten: Nur bei absoluter Notwendigkeit und wenn es sicher ist, von unmittelbarer Gefahr (Feuer, Verkehr, Wasser) wegbewegen.
3. Enge Kleidung lockern: Besonders um Hals, Brust, Taille, um die Atmung zu erleichtern.
4. Auf die Seite lagern:
   1. Neben der Person knien, leicht hinter dem Kopf.
   2. Den dem Betrachter nächsten Arm im rechten Winkel ablegen, Handfläche nach oben.
   3. Den anderen Arm über die Brust bringen, Handrücken gegen die Wange der nahen Seite legen.
   4. Das obere Bein beugen (Fuß flach auf dem Boden) zur Stabilisierung.
   5. Die Person sanft zu Ihnen hin auf die Seite rollen, wobei das angewinkelte Knie als Hebel dient.
5. Offene Atemwege aufrechterhalten: Kopf leicht zurückneigen (Kinnheber), um Verstopfung zu verhindern; ermöglicht den Abfluss von Sekreten, reduziert Erstickungs-/Aspirationsrisiko.
6. Bei der Person bleiben: Atmung kontinuierlich überwachen, bis Hilfe eintrifft oder volles Bewusstsein zurückkehrt. Sie in Position halten, Atemwege frei halten. Nicht allein lassen.

Wichtige Punkte

• Für bewusstlose, aber atmende Personen ohne vermutete Wirbelsäulenverletzung verwenden.
• Bei Verdacht auf Wirbelsäulenverletzung (Trauma, Sturz, Sprung) Kieferstoß ohne Kopfneigung anwenden und Bewegung minimieren.
• Unverzüglich den Notruf wählen (112 in der EU, 911 in den USA).

Die stabile Seitenlage ist eine einfache, lebensrettende Fertigkeit, die jeder beherrschen sollte. Üben Sie sie – Muskelgedächtnis ist in Notfällen entscheidend.