Definition
Mastalgie = Brustschmerz/-empfindlichkeit. Betrifft bis zu 70 % der Frauen irgendwann.
Häufige Ursachen
- Zyklisch: Hormonschwankungen (Östrogen/Progesteron) prämenstruell; beidseitig, diffus.
- Schwangerschaft: Frühes Zeichen (1. Trimenon).
- Laktation: Milchstau, verstopfte Milchgänge, Mastitis.
- Medikamente: OGPs, HRT, SSRIs, Digitalis, Spironolacton.
- Trauma/Operation: Biopsie, Augmentation, Reduktion.
- Pathologie: Zysten, Fibroadenome, selten Krebs (meist schmerzlos).
Selbstpflegemaßnahmen
- Gut sitzender, stützender BH (Sport-BH beim Training).
- Warme oder kalte Kompressen (15 Minuten).
- Rezeptfreie Analgetika: NSAR (Ibuprofen), Paracetamol.
- Koffein, Methylxanthine (Schokolade, Tee) reduzieren.
- Nachtkerzenöl / Vitamin E (gemischte Evidenz).
- Stressreduktion, regelmäßige Bewegung.
Wann ärztliche Abklärung suchen
- Einseitiger, anhaltender, lokalisierter Schmerz.
- Begleitender Knoten, Hautveränderungen, Brustwarzenausfluss.
- Neu aufgetretener Schmerz nach den Wechseljahren.
- Beeinträchtigt den Alltag/Schlaf.
