Zeitplan und Empfehlungen
Sofort postpartum (Tage 1–7)
- Tragen Sie einen bequemen, stützenden BH rund um die Uhr (außer beim Duschen).
- Behandelt Milchstau, stützt schwere Brüste, reduziert Beschwerden.
- Weich, dehnbar, bügellos, breite Träger – Bügel vermeiden, da sie Milchgänge komprimieren können.
Stillzeit (Wochen bis Monate)
- Wechseln Sie zu Still-BHs mit klappbaren Körbchen für einfachen Zugang.
- Achten Sie auf: Baumwollfutter, verstellbare Träger, mehrere Hakenreihen, kein Bügel.
- Tragen Sie ihn Tag und Nacht, wenn Milch austritt oder ohne Unterstützung unangenehm ist.
- Schlaf-BHs (leichte Stütze) können nächtliches Auslaufen lindern.
Abstillen und darüber hinaus
- Schrittweiser Übergang zu normalen BHs, sobald die Brustgröße stabil ist.
- Einige Frauen bevorzugen langfristig weiterhin Stütze, um Ptose (Herabhängen) zu minimieren, obwohl die Belege gemischt sind.
- Richtige Passform ist entscheidend – alle paar Monate neu vermessen, da sich die Größe verändert.
Passform-Tipps
- Unterbrustband sollte am weitesten Haken eng sitzen (ermöglicht Nachziehen, wenn es nachgibt).
- Körbchen sollten das Brustgewebe vollständig umschließen, ohne Auslaufen oder Lücken.
- Träger sollten an Ort und Stelle bleiben, ohne einzuschneiden.
- Steg sollte flach am Brustbein anliegen.
Besondere Überlegungen
- Mastitis/verstopfte Milchgänge: Enge BHs vermeiden; sicherstellen, dass keine Druckpunkte entstehen.
- Kaiserschnitt-Recovery: Hohe Taille, vorne verschließende BHs vermeiden Narbenreizung.
- Brust-OP-Vorgeschichte: Den spezifischen Anweisungen des Chirurgen folgen.
Wann einen Fachmann konsultieren
- Anhaltende Schmerzen, Rötung, Knoten
- Schwierigkeiten, eine bequeme Passform zu finden
- Fragen zum Abstillen oder Brustveränderungen
Eine Stillberaterin, Gynäkologin oder zertifizierte BH-Anpasserin kann persönliche Anleitung geben. Komfort und Brustgesundheit haben Priorität – nicht ein starrer Zeitplan.
