Brustwarzenmassage: Techniken, Zwecke und Sicherheitshinweise

Häufige Gründe

• Stillvorbereitung (antenatales Abpumpen ab 36.–37. Woche, falls geraten).
• Laktationsunterstützung – Milchejection anregen, Milchstau lindern.
• Sexuelles Vergnügen / Intimität.
• Allgemeine Brustwahrnehmung / Selbstuntersuchung.

Sanfte Techniken

• Kreisende Streichungen – Fingerspitzen um die Areola.
• Sanfte Kompression – Daumen & Zeigefinger hinter der Areola, zurück zur Brust drücken.
• Rollen – Brustwarze zwischen Daumen/Zeigefinger.
• Manuelle Milchausdrückung – C-förmiger Halt, rhythmisch komprimieren.

Sicherheit & Hygiene

• Zuerst Hände waschen.
• Bei Schmerz, Rissbildung, Blutung abbrechen.
• Bei Risiko einer Frühgeburt vermeiden (Oxytocin-Freisetzung).
• Beim Stillen auf richtiges Anlegen achten – Massage ist Ergänzung, kein Ersatz.
• Stillberaterin oder Gynäkologe für persönliche Anleitung konsultieren.

Brustwarzenstimulation setzt Oxytocin frei; kann Uteruskontraktionen verursachen. Nicht empfohlen <36 Wochen ohne medizinische Indikation.