Menschen mit einer bipolaren Störung sind anfällig für Perioden der Instabilität, selbst wenn sie Medikamente einnehmen und eine Behandlung erhalten. Daher haben Menschen mit einer bipolaren Störung besondere Bedürfnisse am Arbeitsplatz. Es gibt bestimmte Merkmale, auf die eine Person mit einer bipolaren Störung bei einer Karriere achten sollte, um Stabilität zu bewahren und auf Zeiten der Manie und Depression vorbereitet zu sein.
Stabilität
- Es ist wichtig, zu versuchen, eine stabile Position zu finden, wenn Sie an einer bipolaren Störung leiden. Ständig neue Arbeit suchen zu müssen, kann die mit einer bipolaren Störung verbundenen Stimmungsschwankungen häufiger und intensiver machen. Sie können sich auch entscheiden, mit Ihrem Vorgesetzten über Ihre Erkrankung zu sprechen, da dies ihn verständnisvoller dafür machen könnte, wie Ihre Erkrankung Ihre Arbeitsgewohnheiten beeinflusst, aber tun Sie dies nur, wenn Sie sich völlig wohl dabei fühlen, dieses Gespräch mit ihm zu führen.
Konsistente Arbeitszeiten
- In „The Bipolar Disorder Survival Guide“ erklärt Autor David Miklowitz, dass der beste Weg, Stabilität zu bewahren, darin ist, jeden Tag die gleichen Stunden zu arbeiten, zum Beispiel von 9 bis 17 Uhr, Montag bis Freitag. Wenn Sie Schwankungen in Ihren Arbeitszeiten haben, schwanken Ihre Stimmungen eher. Es ist wichtig, dass Menschen mit einer bipolaren Störung einen konsistenten Zeitplan haben, um Auslöser für Manie und Depression zu vermeiden.
Flexibilität
- Wenn Sie eine bipolare Störung haben, versuchen Sie, eine Karriere zu finden, die aufgrund von Krankheit Freizeit zulässt. Es ist manchmal unmöglich vorherzusagen, wann depressive Episoden auftreten werden, was es Ihnen erschwert, zur Arbeit zu gehen. Eine Karriere, die Ihnen eine angemessene Menge an Freizeit gibt, ist der beste Weg, um Ihren Job zu behalten und dennoch auf sich selbst aufzupassen. Meistens wird Ihr Vorgesetzter verständnisvoll sein, wenn Sie mit ihm über Ihre Erkrankung sprechen.
Vorhersehbar
- Obwohl Berufe, in denen man Tag für Tag dasselbe tut, langweilig sein können, können solche Jobs für Menschen mit einer bipolaren Störung zur Stabilität beitragen. Überraschungen oder Veränderungen am Arbeitsplatz können Hypomanie auslösen und zu einer vollen manischen Episode führen. Obwohl es immer noch unerwartete Ereignisse am Arbeitsplatz geben wird, kann die Wahl einer Karriere mit vorhersehbaren Arbeitsaufgaben helfen, diese Störungen auf ein Minimum zu reduzieren und umgekehrt helfen, Ihre bipolare Störung unter Kontrolle zu halten.
Angestellte Position
- Wenn Sie eine bipolare Störung haben, wird es Zeiten geben, in denen Sie aufgrund von Krankheit die Arbeit versäumen müssen. Wenn Sie eine Stundenstelle haben, kann dies Ihre Finanzen negativ beeinflussen. Da finanzielle Probleme bereits auftreten können, wenn Sie bipolar sind, stellt dies ein Problem dar. Eine angestellte Position ist der beste Weg, um die Zeit freizunehmen, die Sie brauchen, und dennoch den gleichen Geldbetrag zu verdienen, damit Sie Ihre Rechnungen bezahlen können.
