Die bipolare Störung ist eine Erkrankung, die mit Extremen verbunden ist; Patienten, die an einer bipolaren Störung leiden, schwanken in Intervallen zwischen Hochstimmungen und Tiefstimmungen. Diese Erkrankung ist oft mit Depressionen kombiniert, und eine wirklich wirksame Behandlung erfordert die Unterstützung eines medizinischen Fachpersonals. Es gibt jedoch einige natürliche Heilmittel, die Sie zu Hause ausprobieren können, um Ihre Symptome einer bipolaren Depression zu lindern.
Ein Wort der Vorsicht
- Natürliche Heilmittel können sehr vorteilhaft sein, insbesondere als Ergänzung zu einer bewährten medizinischen Behandlung. Die bipolare Störung ist jedoch eine ernsthafte Erkrankung und sollte nicht ohne die direkte Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals behandelt werden. Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine Kombination aus Medikamenten und Therapie für Ihre bipolare Störung verschreiben, und Sie sollten diesem Behandlungsweg folgen. Dann können Sie auch von der Zugabe natürlicher Heilmittel auf Ihre traditionelle Behandlung profitieren. Sie sollten jedoch immer jedes natürliche Heilmittel mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie es zur Behandlung Ihrer bipolaren Störung anwenden.
Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
- Laut der Website des Magazins „Prevention“ haben Menschen mit Depressionen möglicherweise niedrigere Spiegel von Omega-3-Fettsäuren im Blut als andere Menschen. Menschen mit einer bipolaren Störung können davon profitieren, zusätzlich zu ihren regelmäßigen Medikamenten Omega-3-Ergänzungsmittel einzunehmen. Diese Fettsäuren sind auch gut für die Herzgesundheit, daher kann ihre Einnahme nicht wirklich schaden, selbst wenn sie die bipolaren Symptome nicht verbessern.
Laut Dr. Gary Sachs bei abc.com kann die Einnahme von Folsäure-Ergänzungsmitteln ebenfalls für bipolare Patienten von Vorteil sein.
Andere Nahrungsergänzungsmittel, die bei bipolaren Störungen von Vorteil sein können, sind L-Tryptophan, Folsäure und Vitamin B12. Diese Substanzen produzieren Serotonin im Gehirn, einen Neurotransmitter, der Depressionssymptome reduzieren kann. Mängel an diesen Substanzen wurden mit Depressionen in Verbindung gebracht, daher könnte ihre Zugabe als Ergänzung zu Ihrer Ernährung depressive Tendenzen verbessern.
Lebensstiländerungen
- Eines, was Sie tun können, um Ihre Symptome zu ändern, ist, die Qualität Ihres Lebens zu verbessern. Bewegung und regelmäßige soziale Interaktion können Ihre allgemeine psychische Gesundheit verbessern und Ihnen auch notwendige Verbesserungen der körperlichen Gesundheit bieten.
Darüber hinaus sollten Sie lernen, die Warnsignale Ihrer Erkrankung zu erkennen; bestimmte Ereignisse oder Emotionen können eine manische oder depressive Episode auslösen, und wenn Sie die Zeichen erkennen, können Sie die Episode effektiver bewältigen. Rufen Sie Ihren Arzt an und lassen Sie ihn wissen, dass eine Episode bevorsteht, und unternehmen Sie Schritte, um diese Episode mit ihm zu bewältigen.
Sie sollten auch Drogen und Alkohol vermeiden, da diese Ihre manischen oder depressiven Gefühle verstärken können. Sie können auch mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, interagieren.
