Das Schweigen ist eine bewusste Taktik des emotionalen Missbrauchs, die von einigen mit Narzisstischer (NPS) oder Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) angewendet wird – nicht bloßes Schweigen.
NPS: Schweigen als Kontrolle
- Bestrafung: Für wahrgenommene Kränkungen, Grenzen oder Unabhängigkeit.
- Machtbehauptung: „Ich kontrolliere, ob und wann Sie für mich existieren.“
- Projektionsvermeidung: Schweigen umgeht Verantwortung für ihr Verhalten.
- Versorgungstest: Misst, wie hart Sie ihnen nachlaufen.
BPS: Schweigen als Gefühlsregulation
- Überforderungsmanagement: Schaltet bei emotionaler Flutung ab (Angst vor Verlassenwerden/Überwältigung).
- Hinein-und Herausziehen: „Ich hasse dich – verlass mich nicht“ durch Rückzug umgesetzt.
- Dissoziation: Kann bei schwerem Stress tatsächlich abschalten.
Auswirkungen auf den Empfänger
- Aktiviert Bindungspanik (urprüngliche Angst vor Verlassenwerden)
- Verursacht Grübeln, Selbstvorwürfe, verzweifelte Reparaturversuche
- Untergräbt mit der Zeit Selbstvertrauen und Realitätsprüfung
Wie Sie reagieren
- Benennen Sie es: „Sie wenden Schweigen als Bestrafung an. Ich werde Ihnen nicht nachlaufen.“
- Selbstberuhigung: Regulieren Sie Ihr eigenes Nervensystem (Atmung, Erdung, Anruf bei Unterstützung).
- Zeitgebundene Erwartung setzen: „Ich bin hier, um zu sprechen, wenn Sie bereit sind, respektvoll zu kommunizieren.“
- Entschuldigen Sie sich nicht für ihr Schweigen.
- Therapie: Essentiell, um das Traumaband zu lösen und Selbstwert wieder aufzubauen.
Nicht alle mit NPS/BPS wenden diese Taktik an. Aber wenn sie auftritt, ist sie missbräuchlich – kein Kommunikationsstil.
