Potenzial entfalten: Selbstakzeptanz und persönliches Wachstum

Die Bewegung für persönliches Wachstum ist ein Produkt der humanistischen Psychologietheorien von Abraham Maslow und anderen bedeutenden Psychologen. Laut humanistischen Psychologen haben Menschen Bedürfnisse jenseits des bloßen Überlebens. Wesentliche Bestandteile dieser höheren Bedürfnisse sind Selbstakzeptanz und persönliches Wachstum.

Geschichte

In den 1950er Jahren begannen Abraham Maslow und andere bedeutende Psychologen, einen humanistischen Ansatz in der Psychologie zu formulieren. Sie argumentierten, dass Individuen einen intrinsischen Wert über das mechanistische Modell der Behavioristen hinaus haben. Im Jahr 1958 gründeten diese Psychologen die Association for Humanistic Psychology.

Maslows Bedürfnishierarchie

Maslows „Bedürfnishierarchie“ wird immer noch als Modell von Psychologen und Coaches für persönliches Wachstum verwendet. Er nannte die ersten vier Ebenen die „Defizit-Ebenen“, ohne die wir nicht angemessen funktionieren können. Selbstwertgefühl ist auf dieser Ebene enthalten. Die fünfte Ebene nannte er die „Selbstverwirklichung“-Ebene.

Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz

Maslow betrachtete Selbstwertgefühl als ebenso wichtig wie Nahrung und Luft für unser Überleben. Maslow und andere humanistische Psychologen betonen auch die Notwendigkeit der Selbstakzeptanz. Selbstakzeptanz beinhaltet die Akzeptanz unserer Schwächen sowie unserer Stärken.

Selbstverwirklichung

Selbstverwirklichung ist der Prozess, Ihr volles Potenzial als Mensch zu erreichen. Persönlichkeitsmerkmale selbstverwirklichter Individuen umfassen Wünsche nach Wahrheit, Güte und Sinnhaftigkeit im Leben.

Persönliches Wachstum

Sobald unsere grundlegenden Überlebensbedürfnisse befriedigt sind, tritt persönliches Wachstum ein, wenn wir bewusst danach streben, gesunde Niveaus von Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz zu erreichen, und uns dann unseren tieferen kreativen und spirituellen Bedürfnissen zuwenden.

Bewegung für persönliches Wachstum

Seit den 1960er Jahren gab es eine Explosion des Interesses an der humanistischen Psychologie. Laut der Association for Humanistic Psychology umfassen die Bewegung für persönliches Wachstum und viele andere Selbsthilfebewegungen alle Schlüsselaspekte der humanistischen Psychologie.