Verbalen emotionalen Missbrauch erkennen: Anzeichen, Auswirkungen und Hilfe

Anzeichen von verbalem emotionalem Missbrauch

1. Achten Sie auf das Verhalten des potenziellen Täters. Achten Sie genau auf das, was während Meinungsverschiedenheiten gesagt wird. Verbaler emotionaler Missbrauch zielt darauf ab, das Selbstwertgefühl zu zerstören und Sie hilflos fühlen zu lassen. Anzeichen von verbalem emotionalem Missbrauch sind, dass der potenzielle Täter unkontrollierte Wut zeigt, schreit, beleidigt, Drohungen ausspricht und Ihnen die Schuld gibt.

2. Erkennen Sie, dass es einen Unterschied zwischen verbalem emotionalem Missbrauch und Streit gibt. Verbaler emotionaler Missbrauch ist nicht dasselbe wie ein Streit oder ein gelegentlicher Wutausbruch, so Dr. Margaret J. Rinck, eine Autorin und Beraterin, die Täter und ihre Opfer behandelt. Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, die unter emotionalem Missbrauch leidet, tritt das Muster emotional zerstörerischen Verhaltens normalerweise hinter verschlossenen Türen auf und ist fortlaufend. Der Täter wird ständig daran arbeiten, Sie zu kontrollieren, zu manipulieren und herabzuwürdigen.

3. Bewerten Sie, wie Sie sich nach einem Streit oder einer Meinungsverschiedenheit fühlen. Sind Sie deprimiert, emotional durcheinander oder haben Sie das Gefühl, dass alles Ihre Schuld ist? Fühlen Sie sich nach einer hitzigen Diskussion oder einem Schreiwettbewerb ständig klein und unfähig? Wenn die Antwort ja ist, besteht eine gute Möglichkeit, dass verbaler emotionaler Missbrauch stattfindet.

4. Identifizieren Sie die Art des verbalen emotionalen Missbrauchs, den Sie möglicherweise erleben. Emotionaler Missbrauch kann in verschiedenen Formen auftreten. Täter können ihre Opfer demütigen, herabwürdigen und negieren. Andere entziehen Zuneigung oder finanzielle Ressourcen, es sei denn, das Opfer befolgt Anweisungen. Wieder andere drohen, Haustiere zu verletzen, Besitztümer wegzunehmen und das Opfer von Familie und Freunden zu isolieren.

5. Holen Sie sich professionelle Hilfe. Es kann sehr schwierig sein, einzugestehen, dass Sie ein Opfer von Missbrauch waren. Allerdings kann das Verbleiben in missbräuchlichen Situationen und das Nicht-Erhalten von Hilfe verheerend sein und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, in Zukunft erfolgreiche Beziehungen zu führen. Wenn Sie das erleben, was Sie für verbalen emotionalen Missbrauch halten, rufen Sie eine Hotline an oder besuchen Sie einen Therapeuten. Sie können Ihnen helfen festzustellen, ob Sie verbalen emotionalen Missbrauch erleben, und wie Sie sich befreien können.