Ein sicheres und barrierefreies Zuhause bei Multipler Sklerose schaffen

Hausmodifikationen für MS-Sicherheit und Unabhängigkeit

MS beeinträchtigt Mobilität, Balance, Sehen, Kognition und Energie. Durchdachtes Wohnungsdesign reduziert Sturzrisiko und spart Energie für bedeutungsvolle Aktivitäten.

Prioritäre Modifikationen

Sturzprävention (Kritisch – 50 %+ der PwMS stürzen jährlich)

• Freie Wege: Unordnung, Kabel, lose Teppiche entfernen. 36 Zoll freie Breite.
• Bodenbelag: Florteppich niedrig oder rutschfeste harte Oberflächen. Keine Übergänge >¼ Zoll.
• Haltegriffe: Duschwanne/Badewanne, neben Toilette. Professionelle Installation in Ständerbohlen.
• Duschsitz: Einbausitz oder stabiler Stuhl mit Rückenlehne.
• Handbrause: 60-Zoll-Schlauch für sitzendes Duschen.
• Erhöhte Toilettensitz / Komforthöhe-Toilette: 17–19 Zoll.
• Treppensicherheit: Beidseitige Geländer, kontrastreiche Stufenkanten, Treppenlift bei Bedarf.

Beleuchtung und Sicht

• Helle, gleichmäßige Beleuchtung (LED 3000–4000K).
• Bewegungsmelder-Nachtlichter (Schlafzimmer→Bad-Weg).
• Kontrast: dunkle Haltegriffe auf hellen Wänden, farbiges Klebeband auf Stufenkanten.
• Blendung reduzieren: matte Oberflächen, Fensterbeschattung.

Küche & Alltag

• Ausziehbare Regale, Lazy Susans, D-förmige Griffe.
• Backofen/Mikrowelle auf Arbeitsplattenhöhe.
• Hebelmischbatterien, berührungslose Optionen.
• Sitzender Arbeitsplatz für Mahlzeitenzubereitung.

Technologie & Sicherheitssysteme

• Notruf: Tragbares Sturzerkennungsgerät + GPS (z. B. MobileHelp, Bay Alarm).
• Smart Home: Sprachgesteuerte Lichter, Thermostat, Schlösser, Jalousien.
• Medikamentenerinnerung: Automatische Spender, Apps.

Kognitive & Fatigue-Unterstützung

• Schubladen/Schränke beschriften (Wörter + Bilder).
• Zentrales „Kommandozentrum“: Kalender, Medikamente, Schlüssel, Telefonladegerät.
• Ruhezonen: bequemer Stuhl auf jeder Ebene.

Umsetzungsfahrplan

1. OT-Hausbesichtigung: Versicherung übernimmt oft. Identifiziert persönliche Bedürfnisse.
2. Priorisieren: Bad → Eingang → Schlafzimmer → Küche.
3. Etappieren: Mit hochwirksamen, kostengünstigen Maßnahmen beginnen (Teppiche, Beleuchtung, Haltegriffe).
4. Finanzierungsquellen: VA-Zuschüsse, MS-Gesellschaft, Medicaid-Waiver, Nonprofit-Zuschüsse, Steuerabzüge.
5. Jährlich neu bewerten oder nach funktionaler Veränderung.

Zusätzliche Tipps

• Häufig verwendete Gegenstände auf Hüft- bis Schulterhöhe aufbewahren.
• Greifhilfen, lange Schuhlöffel, Strumpfanzieher verwenden.
• Einstöckiges Wohnen in Betracht ziehen, wenn Treppen problematisch werden.
• Familie in Notfallplanung einbeziehen.

Ein sicheres Zuhause bedeutet nicht Einschränkung – es bedeutet, das Leben zu erhalten, das Sie sich wünschen.