Digitale Blutdruckmessgeräte: Ein umfassender Leitfaden

Bisher konnten nur ausgebildete Gesundheitsfachkräfte Blutdruckmessungen durchführen, da die auskultatorische Methode des Abhörens mit einem Stethoskop erhebliche Übung erforderte. Diese traditionelle Methode bleibt die genaueste Methode zur Blutdruckmessung. Sie können jedoch jetzt ein günstiges, digitales Sphygmomanometer, auch Blutdruckmanschette genannt, in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen. Diese digitalen Blutdruckmanschetten erleichtern die Überwachung des Blutdrucks zu Hause und können besonders hilfreich sein, wenn Ihnen Medikamente verschrieben werden, die Ihren Blutdruck beeinflussen könnten.

Anleitung

1. Setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl und ruhen Sie sich fünf Minuten aus.

2. Wickeln Sie die Blutdruckmanschette fest um Ihren Oberarm, sodass der untere Rand etwa 2,5 cm oberhalb der inneren Ellenbeuge liegt.

3. Drehen Sie die Blutdruckmanschette um Ihren Arm, sodass die Arterienmarkierung über Ihrer Arteria brachialis auf der Innenseite Ihres Armes zwischen Ihrem Bizeps und Trizeps positioniert ist.

4. Schließen Sie das Notdruckventil.

5. Stellen Sie den Anfangsdruckregler etwa 30 bis 40 mmHg höher als Ihre letzte systolische Blutdruckmessung (d. h. die hohe Zahl) ein, wenn Ihre Blutdruckmanschette diese Option bietet. Zum Beispiel, wenn Ihre letzte Blutdruckmessung 150/80 war, stellen Sie den Anfangsdruck auf 180 ein.

6. Drücken Sie die Ein-Taste, um das digitale Sphygmomanometer einzuschalten. Die Manschette sollte sofort aufblasen, obwohl einige Modelle auch eine Starttaste haben können. Wenn die Manschette den vollen Druck erreicht hat, beginnt sie mit 2 bis 5 mmHg pro Sekunde abzulassen. Die Entlüftungsrate und der Herzschlag werden auf dem digitalen Bildschirm angezeigt.

7. Notieren Sie Ihre Blutdruckmessung in einem Notizbuch oder auf einem Kalender als die größere Zahl über die kleinere Zahl (z. B. 150/80) – die größere Zahl ist der Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz pumpt, und die kleinere Zahl ist der Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz ruht.