Was „ST" in Massagesalons bedeutet: Schwedische Massage erklärt

In der Massagetherapie steht „ST" häufig für Schwedische Massage – die am weitesten verbreitete westliche Modalität. Sie verwendet fünf Kernstriche:

• Effleurage: Lange, gleitende Streichungen, um Gewebe aufzuwärmen.
• Petrissage: Kneten und Rollen, um Spannungen zu lösen.
• Friktion: Tiefe, kreisförmige Bewegungen für Adhäsionen.
• Tapotement: Rhythmisches Klopfen zur Stimulation.
• Vibration: Schüttel- oder Zitterbewegungen zur Muskelentspannung.

Schwedische Massage fördert Entspannung, verbessert die Durchblutung, reduziert Muskelverspannungen und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Sie wird typischerweise mit Öl oder Lotion auf einer Liege durchgeführt, wobei der Kunde für Sittsamkeit abgedeckt ist. Wählen Sie stets einen lizenzierten Masseur für sichere, professionelle Pflege.