Ambulante Alkoholbehandlungsprogramme finden: Ein umfassender Leitfaden

Wenn Trinken ein Problem für Sie ist, sind Sie nicht allein. Laut dem National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism missbraucht 1 von 13 Erwachsenen – oder fast 14 Millionen Amerikaner – regelmäßig Alkohol.

Anweisungen

1. Ziehen Sie ein ambulantes Behandlungsprogramm in Betracht, wenn Sie Hilfe wollen, aber keine 24-Stunden-Überwachung benötigen.
2. Recherchieren Sie die Optionen, um zu entscheiden, ob Sie eine ganztägige Einrichtung, ein Programm, das nur abends und an Wochenenden stattfindet, oder eine weniger intensive wöchentliche Gruppe benötigen. Einige Programme kombinieren eine Vielzahl dieser Optionen.
3. Sehen Sie sich 12-Stufen-Programme wie Alcoholics Anonymous oder Rational Recovery für eine Selbsthilfegruppe an, die Sie zu jedem Zeitpunkt des Genesungsprozesses unterstützt.
4. Schauen Sie in den Gelben Seiten unter „Alkoholismus“, um Kontaktinformationen für diese und andere Programme zu finden.
5. Bitten Sie Ihren Arzt oder andere Gesundheitsdienstleister, Ihnen zu helfen, die Palette der Optionen zu sortieren, um die beste Passform für Sie zu bestimmen.
6. Finden Sie ein Programm, das abends oder an Wochenenden stattfindet und daher nicht in Ihren Arbeitszeitplan eingreift, wenn Ihr Job gefährdet sein könnte.
7. Bestimmen Sie andere besondere Bedürfnisse, wie Kinderbetreuung, und suchen Sie nach einem Programm, das diese unterbringen kann.
8. Wählen Sie ein Programm, mit dem Sie sich wohlfühlen, damit Sie weiterhin hingehen. Es hilft, wenn die anderen in der Gruppe ähnliche Probleme und Hintergründe haben, damit Sie sich mit ihnen identifizieren können und sich nicht so allein fühlen.
9. Fühlen Sie sich frei, sich selbst in ein Behandlungsprogramm einzuschreiben. Sie benötigen dafür keine Überweisung durch einen Arzt.