In der Welt der Sucht nach Substanzen wie Drogen, Alkohol und sogar Essen ist Rückfall ein häufiges Problem. Laut Relapse-Prevention.org erleiden 54 Prozent der Drogen- und Alkoholabhängigen irgendwann einen Rückfall, wobei 61 Prozent derer, die rückfällig werden, mehrfach rückfällig werden.
Rückfall definiert
- Um zu wissen, wie man Rückfälle verhindert, ist es zunächst notwendig zu verstehen, was unter einem Rückfall zu verstehen ist. Dual Recovery Anonymous definiert einen Rückfall als den Akt, die erste Droge oder das erste Getränk nach einer Phase der Nüchternheit zu nehmen. Selbst wenn nur ein Getränk oder eine Dosis einer Droge eingenommen wird, gilt der Süchtige immer noch als jemand, der das Verhalten des „Konsums“ wieder aufgenommen hat.
Beginn des Rückfalls
- Ein Rückfall beginnt in der Regel lange bevor die erste Droge, das erste Getränk oder die erste Essattacke beginnt. Oft kann er mit einem subtilen Verstoß gegen das Nachsorgeprogramm oder der Wiederkehr eines Gedankengangs beginnen, den der Süchtige während des Konsums hatte. Der Drang oder das Bedürfnis, Substanzen erneut zu missbrauchen, wird stärker, bis der Süchtige schließlich der Versuchung nachgibt.
Ursachen
- Was einen Süchtigen rückfällig werden lässt, ist für jeden Süchtigen individuell. In einigen Situationen kann ein wichtiges Lebensereignis wie Scheidung, Verlust eines Jobs oder Verlust eines geliebten Menschen das Verhalten auslösen. Für andere kann die ständige Zugänglichkeit von Substanzen, wie das regelmäßige Gehen in Bars mit Freunden, der Auslöser sein. Manche können von stressigen beruflichen oder persönlichen Situationen überwältigt werden und das Bedürfnis verspüren, zu entfliehen.
Präventive Maßnahmen
- Der beste Weg, mit Rückfällen umzugehen, ist, sie von vornherein zu verhindern. Der Süchtige sollte die Unterstützung von Freunden und Familie haben sowie eine Liste von Personen, die er bei den ersten Anzeichen eines möglichen Rückfalls anrufen kann. Es ist auch ratsam, eine Liste positiver Aktionen zu erstellen, die anstelle des süchtigen Verhaltens unternommen werden könnten.
Was zu tun ist
- Wenn ein Rückfall auftritt, ist es wichtig, dass der Süchtige sich nicht schuldig fühlt oder die Hoffnung auf Genesung aufgibt. Stattdessen sollte der Süchtige Hilfe von einem Fachmann suchen, um wieder auf Kurs zu kommen. Teil des Prozesses ist es, sich die Zeit zu nehmen, zu analysieren, was den Rückfall verursacht hat. Wenn ein Behandlungsprogramm vorhanden war, könnte dies bedeuten, nach möglichen Lücken im Plan zu suchen und bei Bedarf Änderungen vorzunehmen.
