Eine Trauer-Selbsthilfegruppe gründen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Eine Trauer-Selbsthilfegruppe gründen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Obwohl das Trauern nach dem Verlust eines geliebten Menschen für jeden unterschiedlich ist, kann es helfen, mit anderen zu sprechen, die dasselbe erleben. Eine Trauer-Selbsthilfegruppe kann den Teilnehmern die Möglichkeit geben, über ihren Verlust zu sprechen, Tipps zum Umgang damit auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen. Einige Trauer-Selbsthilfegruppen sind auf eine bestimmte Art von Verlust ausgerichtet, wie etwa eine Trauergruppe für Eltern, die ein Kind verloren haben, andere Gruppen sind für jeden gedacht, der einen Verlust erlitten hat.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Entscheiden Sie über die Häufigkeit der Treffen. Viele Trauergruppen treffen sich einmal im Monat, jedoch sind auch häufigere oder seltenere Treffen eine Option. Beachten Sie, dass Treffen regelmäßig stattfinden sollten, um den Teilnehmern zu helfen, den Trauerprozess zu durchlaufen.

2. Finden Sie einen Ort. Rufen Sie örtliche Kirchen, Gemeinschaftszentren, Bibliotheken und Krankenhäuser an, die möglicherweise einen Konferenzraum haben, in dem Treffen kostenlos abgehalten werden können. Wählen Sie einen Zeitpunkt und Wochentag für die Treffen. Klären Sie den Tag und die Uhrzeit des Treffens mit der verantwortlichen Person des Ortes, bevor Sie die Treffen öffentlich ankündigen.

3. Kontaktieren Sie Krankenhäuser, Hospize und psychologische Kliniken und geben Sie Informationen über die Trauer-Selbsthilfegruppe weiter. Erstellen Sie Flyer für die oben genannten Orte. Erwägen Sie, eine Pressemitteilung an örtliche Gemeinschaftszeitungen zu senden, um die Öffentlichkeit über die Selbsthilfegruppe zu informieren.

4. Erstellen Sie eine Liste von Richtlinien für die Teilnehmer. Der Schwerpunkt der Gruppe sollte darauf liegen, dass die Teilnehmer während des Trauerprozesses Unterstützung erhalten. Dies wird am besten durch ein wertungsfreies Umfeld erreicht. Geben Sie den Mitgliedern eine Kopie der Richtlinien, wie etwa die Vertraulichkeit geteilter Informationen zu wahren, allen Teilnehmern die Chance zu geben, ihre Gefühle zu teilen, und wertungsfreies Verhalten gegenüber allen Teilnehmern an den Tag zu legen.

5. Entwickeln Sie eine Liste von Themen, die bei zukünftigen Treffen besprochen werden sollen. Zum Beispiel erwägen Sie Themen wie den Umgang mit den Phasen der Trauer, den Umgang mit den Feiertagen und Schritte zur Heilung. Obwohl Treffe im Verlauf unterschiedliche Formen annehmen können, gibt Ihnen ein festgelegtes Thema einen Ausgangspunkt für jedes Treffen.

6. Erwägen Sie, Redner zu den Treffen einzuladen. Redner aus der Gemeinschaft, wie Ärzte, Trauerberater und andere Fachkräfte für psychische Gesundheit, haben möglicherweise Informationen zur Bewältigung des Trauerprozesses, die sie mit der Gruppe teilen können.