Eine trauernde Person unterstützen, die ausfällt: Ein Leitfaden

Wenn Ihnen jemand nahestehender nach dem Tod eines geliebten Menschen trauert, kann es schwierig sein zu wissen, was man tun oder sagen soll. Noch schlimmer ist es, wenn diese Person auf Sie und andere losgeht, fragen Sie sich vielleicht, wie viel Sie ertragen sollten. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie über jemanden, der aufgrund von Trauer losgeht, im Kopf behalten sollten, ist, dass die Person mit dem Verlust kämpft. Es gibt einige Dinge, die Sie für die Person tun können.

Anweisungen

1. Verstehen Sie, dass jeder auf unterschiedliche Weise mit dem Tod umgeht. Noch wichtiger ist, dass Sie verstehen müssen, dass es wirklich keinen richtigen oder falschen Weg gibt zu trauern. Es gibt Trauerphasen, aber eine Person muss nicht die Phasen in der richtigen Reihenfolge durchlaufen. Denken Sie auch daran, dass Trauer nicht nach einem Zeitplan verläuft. Einige Menschen durchlaufen den Prozess schnell, während andere Jahre brauchen.
2. Seien Sie mitfühlend. Sie müssen nicht wissen, was Sie sagen oder tun sollen, seien Sie einfach verständnisvoll und mitfühlend. Hören Sie zu, wenn die Person reden möchte, und seien Sie einfach für die Person da, wenn sie jemanden bei sich haben möchte. Trauernde Menschen wollen sich einfach anerkannt und unterstützt fühlen.
3. Helfen Sie der Person. Manchmal möchte jemand, der trauert, nicht um Hilfe bitten. Die Person mag sich schuldig für die Hilfe und die Aufmerksamkeit fühlen. Nehmen Sie jedoch eine Handlung oder eine Aktivität und tun Sie sie einfach. Vielleicht möchten Sie Mahlzeiten koordinieren, aufräumen oder die Kinder zu einem Spieldate mitnehmen. Helfen Sie einfach und seien Sie so lange da, wie es dauert.
4. Bieten Sie fortlaufende Unterstützung. Die Flut von Hilfe und Unterstützung ist während des Beerdigungsprozesses überwältigend. Wenn jedoch alle gehen, verblasst die Unterstützung. Trauer dauert viel länger als nur die Beerdigung, und die Menschen brauchen fortlaufende Unterstützung für Monate und Jahre nach dem Tod eines geliebten Menschen.
5. Achten Sie auf Warnzeichen. Es ist normal, dass eine Person nach dem Tod eines geliebten Menschen ausfällt oder sich deprimiert fühlt, aber wenn die Symptome nicht allmählich verblassen oder zunehmen, benötigt die Person möglicherweise medizinische Hilfe. Ermutigen und unterstützen Sie ihn oder sie während dieses Prozesses und schlagen Sie vor, dass professionelle Hilfe benötigt werden könnte. Zwei Monate sind ein guter Maßstab, wann die Symptome beginnen sollten zu verblassen.