Leider besteht die Chance, dass Sie irgendwann in Ihrem Leben mit einer gewalttätigen Situation konfrontiert werden, die Ihr Leben gefährdet. Es ist wichtig, dass Sie sich lange vor diesem Moment mental darauf vorbereiten. Während dieser Konfrontation ist es wesentlich, die überwältigenden Gefühle der Angst zu überwinden, die Menschen natürlicherweise verspüren, wenn sie bedroht werden. Zu lernen, eine so starke Emotion zu überwinden, kann Sie stärken, wenn es wirklich darauf ankommt. Zu wissen, was zu tun ist, wenn man mit einer Bedrohung konfrontiert ist, kann den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten.
Anleitung
- Visualisieren Sie sich selbst, wie Sie Ihrem Gegner gegenübertreten und selbstbewusst sind. Sehen Sie sich selbst am Ende als Sieger und nicht als Opfer. Visualisieren Sie die Wege, wie Sie Ihren Angreifer besiegen werden, anstatt die schädlichen Dinge, die er Ihnen antun wird.
- Werden Sie wütend, dass Sie bedroht werden. Sagen Sie sich, dass Ihr Gegner kein Recht hat, Ihnen auf irgendeine Weise zu schaden. Jeder von uns hat eine treibende Kraft in sich. Diese treibende Kraft können Ihre Freunde, Ihre Kinder oder Ihr Partner sein. Konzentrieren Sie sich auf diese treibende Kraft und sagen Sie sich, dass diese Person Ihnen nicht das Recht verweigern wird, zu den Menschen, die Sie lieben, nach Hause zu gelangen. Sagen Sie sich, dass Sie alles tun werden, um ihn aufzuhalten, denn wenn Sie es nicht tun, muss Ihre Familie vielleicht ohne Sie weiterleben, wenn Sie getötet werden.
- Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Gegner zu verletzen. Wege, einen Angreifer zu verletzen, umfassen, ihm die Finger in die Augen zu stoßen, mit der Stirn gegen seine Nase zu schlagen, den Ellbogen so kräftig wie möglich in seinen Rippenkorb zu stoßen oder ihn in die Luftröhre zu schlagen. Vergessen Sie, verletzt zu werden. Denken Sie an die verschiedenen Wege, wie Sie Ihren Gegner ernsthaft verletzen können, um die Situation zu beenden, anstatt an die Wege, wie er Sie verletzen kann.
- Verstehen Sie, dass Sie wahrscheinlich verletzt werden. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, verletzt zu werden, weil diese Verzögerung dazu führen kann, dass Sie sich Sorgen darüber machen, was mit Ihnen passiert, was Sie vor Angst lähmen kann. Gehen Sie in den Kampf, wissend, dass Sie verletzt werden, aber dass Sie es überleben können.
- Machen Sie Selbstverteidigungskurse oder melden Sie sich für eine Kampfkunstklasse an. Lernen Sie effektive Techniken der Selbstverteidigung und üben Sie sie, wenn Sie mit einem Angreifer konfrontiert sind, sodass Sie genau wissen, was zu tun ist und wie Sie reagieren sollen, wenn die Zeit gekommen ist.
