Umgang mit Übelkeit, Erbrechen und vermehrtem Speichelfluss in der Schwangerschaft: Praktische Strategien

Übelkeit/Erbrechen (NVP) betrifft 70–80 % der Schwangerschaften; Ptyalismus (vermehrter Speichelfluss) ist seltener, aber belastend.

Übelkeit und Erbrechen

• Ernährung: Kleine, häufige Mahlzeiten; schonkost, fettarm, proteinreich (Kekse, Nüsse, Käse). Auslöser vermeiden.
• Flüssigkeit: Zwischen den Mahlzeiten kalte/klare Flüssigkeiten schlucken; Ingwertee, Elektrolytlösungen.
• Ingwer: 250 mg 4×/Tag (Kapseln, Kautabletten, Tee) – evidenzgestützt.
• Vitamin B6: 10–25 mg 3×/Tag (max. 100 mg/Tag).
• Doxylamin + B6 (Diclegis/Bonjesta): FDA-zugelassene Erstlinientherapie.
• Akupressur: P6 (Neiguan) Armbänder.
• Schwer (Hyperemesis): IV-Flüssigkeiten, Ondansetron, Metoclopramid, Steroide – Hospitalisierung bei Ketonurie, Gewichtsverlust >5 %.

Vermehrter Speichelfluss (Ptyalismus)

• Oft begleitet von NVP; kann refluxbedingt sein.
• Wasser schlucken, Eiswürfel lutschen, Kaugummi kauen, Minzpastillen.
• Mit Handtuch schlafen; bei Bedarf ausspucken.
• Unterliegende NVP/Reflux behandeln.

Wann den Arzt kontaktieren

• 24 Stunden lang keine Flüssigkeit bei Beibehaltung
• Gewichtsverlust, Ketone, Schwindel
• Symptome bestehen >20 Wochen (untypisch)